精油使用因地而异，在使用精油时，可依据自己对某种花香的喜爱来选择，能同时兼顾所处的环境。

餐厅可以考虑放置一些水果味的精油，甜甜的水果香可以促进食欲；客厅使用玫瑰、茉莉等精油，舒适大气，因为这两种精油香味适度，大多数人都很适应它们的香味，且玫瑰和茉莉精油本身具有美容、舒缓紧张的作用；卧室里则可以选择薰衣草、等精油，因为这类精油具有安定情绪、抗沮丧、、治等作用；书房则以迷迭香、茶树精油为主，因为这些精油散发的味道可以提神醒脑，有利于您保持工作状态。只要是心灵尚未枯萎的人,见到鲜花,总会不自觉地闻一闻,陶醉在花香中。卫生间特别适合放柠檬精油、薄荷精油，柠檬精油能够杀菌、振奋精神，薄荷精油可以消除疲劳，这两种精油还能清新空气和驱蚊。

精油的护肤***一直广受人们的追捧，一般来说香薰精油有三种用法，以下就是精油香薰的三种使用方法。

种用法：热水蒸汽式

原理：透过水蒸气将精油的***传入***的肺部，接下来它的香气会经过肺部循环，后进入到血液中。这种热水蒸汽式的用法很，可以给大脑提神，尤其适合有呼吸道的患者，需要注意的是：气喘患者不能用！

学习了热水蒸汽式的原理，那么怎么使用呢？

先把热水倒在脸盆，用碗or杯子都可以，滴4－6滴的香薰精油进去；接下来用毛巾盖住后颈，并俯身在面对容器的上方，用嘴巴和鼻子相互交替呼吸，一直到你感觉很舒服即可。

1.挑选纯精油。只有选择纯精油才能达到效果。标有"芳香油""香精油"等字样的都不是合格的纯精油，相反这些油都添加了化学成分，如果芳疗中，使用这些精油不会达到。

2.储存。选择盛装在深色瓶子中的精油，深色的玻璃瓶有助于保持精油的效果。也可选择盛装在铝瓶中的精油。

3.挑选合适的商家。有些商家会提供精油样品，有的会进行精油测试。通过对精油样本的测试，可为你选择精油提供参考意见。

4.找寻瓶子上的封条。当你在本地购买精油时，看看瓶子是否开封过。有封条才能确保这瓶精油是未被污染的。

二、修复晒伤的皮肤

夏天就要到了，如果你准备去海边，却又担心晒伤的话，那就准备好薰衣草精油吧。只要你不是孕妇或者是低血压者，都可以使用薰衣草精油，它能够帮助修复晒伤的皮肤，即便是在海边晒伤也不用担心，不仅不用担心晒伤，能够通过使用薰衣草精油得到明显的改善。

三、改善睡觉质量

如果你感到近有点睡不着，心里有些焦躁的话，不如就试试精油吧，精油起到***的作用，帮助你晚上更好的入睡，而且大部分的精油都是在晚上使用的，所以睡觉前不管是涂抹一点精油，还是点燃一点精油，都能够帮助你更快的入睡，一定会提高你的睡眠质量，让你第二天醒来感到神清气爽的。香薰美容，是一种古老的方法，从古埃及艳后用玫瑰铺满寝宫、我国唐代杨贵妃用鲜花浸泡沐浴到2019年的香薰美容，与古代有着本质的区别。