胶原蛋白是皮肤的弹性和再生的蛋白质的中心。一般而言，当我们在讨论一个胶原蛋白的时候，我们可能首先会关注它是动物提取还是重组人胶原。它是存在于皮肤***层、付予肌肤弹力的纤维蛋白，是皮肤的主要构成成分。***蛋白质中1/3都是胶原蛋白，它负责保持皮肤结实，丰满，紧致，光滑。因此可以毫不夸张地说，胶原蛋白是一切动物的生命支架。胶原蛋白饮料ODM厂家服务***。

自己说吧，已经多少天“没胃口”没好好吃饭了？不管你为了***也好天热吃不下东西也好，反正每天就吃点沙拉水果的日子没少吧？胶原新生需要“原材料”的，缺乏蛋白质的补充，你让身体怎么制造充足胶原去运动可不只是让给你穿上紧身牛仔裤那么简单，它可以帮助身体吸收更多氧气，并通过血液把更多氧气输送到全身的细胞，把更充足的养分输送给***层，增加身体活力，阻止胶原蛋白和弹性蛋白的减少。且不谈分子大难吸收，250克左右的猪蹄，所含热量约为520千卡，分分钟肥成狗的节奏啊。胶原蛋白饮料ODM厂家服务***。

像其它动物一样，鱼和贝类也具有含胶原蛋白的骨头、韧带、鱼皮等，有营养学家声称海洋胶原蛋白是吸收的胶原蛋白之一。***C缺乏，会完全阻止胶原蛋白的形成，铜缺乏与胶原蛋白和弹性蛋白的结合较弱有关。尽管鸡蛋不像许多其它动物产品那样包含结缔***，但蛋白却具有大量脯氨酸可信赖来源，是胶原蛋白生产所必需的氨基酸之一。胶原蛋白饮料ODM厂家服务***。

胶原蛋白在体内自然合成的过程中，必须要有***C的参与，所以富含***C的食物很重要。已经鉴定出30种胶原蛋白，五个常见的类型是：I型（皮肤、肌腱、骨骼等，超过90%的胶原蛋白都是I型）、II型（）、III型（网状纤维的主要成分）、IV型（形式基底层）、V型（细胞表面、头发、等）。而甜椒、浆果、西红柿都属于富维C食物，且糖分含量不高，也可以直接摄入***C补剂。富含锌和铜，它们都可以增体产生胶原蛋白的能力，但是碳水偏高，还是要注意摄入量。大蒜中的硫含量很高，这是一种微量矿物质，有助于合成并防止胶原蛋白的分解。胶原蛋白饮料ODM厂家服务***。

胶原蛋白在体内自然合成的过程中，必须要有***C的参与，所以富含***C的食物很重要。在我国，胶原蛋白在里经过批准的功能主要有两项——和改善皮肤水分。而甜椒、浆果、西红柿都属于富维C食物，且糖分含量不高，也可以直接摄入***C补剂。富含锌和铜，它们都可以增体产生胶原蛋白的能力，但是碳水偏高，还是要注意摄入量。胶原蛋白饮料ODM厂家服务***。

食源只是一方面，前面我聊到过：人随着年龄的增长，体内大胶原蛋白会流失，但是，你会发现，总有一些人，要比同龄人显得更加年轻，仿佛“满脸都是胶原蛋白”。市面上有很多声称富含胶原蛋白的***，实际上基本是无效的，因为胶原蛋白分子很大，是无法被皮肤直接吸收的，那么摄入的胶原蛋白效果又如何呢。葡萄糖和果糖会“捕获”胶原蛋白和弹性蛋白中的氨基酸，使它们都无法修复皮肤。体内的AGEs就越多，越来越多的AGEs附着在胶原蛋白，和弹性蛋白上，致使它们失活，进而致使皮肤出现，暗黄，弹性减弱等情况。这个过程还会产生一种复杂化合物——晚期糖基化终产物AGEs（它还会***身体里的酶，使皮肤更易受到太阳光的伤害，这也是皮肤老化的主因之一）。胶原蛋白饮料ODM厂家服务***。