蔬菜配送告诉你：咳嗽的时候吃这些食物，会加重病情

1、 寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此刻如饮食过凉，就简单形成肺气闭塞，症状加剧，日久不愈。

2、 肥甘厚味食物

***以为咳嗽多为肺热引起，油炸食物可加剧胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3、 鱼腥虾蟹

在进食鱼腥类食物后咳嗽加剧，这与腥味影响呼吸道和对鱼虾食物的蛋白***有关。对某些鱼、蛋***的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响。

4、 甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加剧病况，使咳嗽难愈。咳嗽严峻时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使不易。

5、 橘子

许多人以为橘子是化痰的，所以让患咳嗽的人多吃橘子。实际上，橘皮确有化痰的成效，但橘肉反而生热生痰。

7、辛辣食物

许多人好了之后仍然长时间咳嗽，究其原因其实就是没有管好嘴巴，感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。自古以来，茄子就被我国各地人们所喜爱，这虽然是一道廉价的蔬菜，但是当中含有人类所必须的蛋白质、碳水化合物、丰富的***、还有我们必须要补充的钙质、磷还有铁，即便是那些大受欢迎的蔬菜水果也比不上那长条且略显“微胖”的紫色茄子。期间***的体温会有所升高，而且体内的推陈出新也会出现增快的情况，这个时候应避免食用全部辛辣影响的食物。假如因为辛辣食物激起***，气管粘膜，就形成了，这时咳嗽就会加剧，形成粘痰，咳嗽就会变得拖延不愈。

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东莞送菜公司教您如何购买豆制品

常吃豆制品类的食物是对我们的健康很有益的，不过，一些店家会把不新鲜的豆制品售卖给顾客，假如购到这样的食材，健康没保证，口感也会差许多，因此，东莞送菜公司提醒用下边的三步让我们都能购到健康豆制品。

豆浆看一下闻一闻

豆浆易于坏，气温热了，放两三个钟头就会变质。鉴别变质豆浆，直观方式就是看，坏掉的豆浆会开始分层，乃至起絮状沉淀，严重的如同“豆花”一样。其它，变质的豆浆豆香气会变浅，以至于发酸发臭。

盒装豆腐摇一摇

盒装豆腐看不见闻不着，如何分辨是不是变质了呢拿起来摇一摇便知。高品质的豆腐凝结得很好，而变质的豆腐摇起来就认为晃晃荡荡的有明显的晃动感，水也会浸出来。

商场里的盒装豆腐都得放到冷架上卖，市场上很多小摊贩却无法确保冷藏的环境，要更为小心。

豆腐干摸摸看

买豆腐干需用手指摸一摸。爽滑有弹性，就是质量好的;而表层潮湿、黏滑，没有弹性的就早已变质。

家庭怎样储存豆制品

买回豆制品，必须要尽早吃完。储存豆腐能够用“盐水法”：将食用盐化水煮沸，制冷后，将豆腐所有浸入，再放进冰箱。碱洗：先在水中放上一小勺碱粉（无水碳酸纳）或冰碱（结晶碳酸钠）搅匀后再放入蔬菜。豆腐干则要放到冰箱靠近内壁的位置。豆浆假如直接放冰箱冷藏，能够储存一晚;但假如选用“密闭法”储存，可放一个星期。具体做法是：1.把豆浆煮沸，快速倒进能密闭的容器(也先用沸水烫过)，不必倒太满，留有1/5的空隙。2.盖上盖子，滞留十几秒钟，再把盖子拧到紧。3.冷却到室温后，再放入冰箱。

东莞饭堂承包公司教你营养早餐巧配搭

东莞饭堂承包公司教你营养早餐巧配搭健康吃出来 一、就餐时间： 一般来说起床20至30分钟再吃早餐，因为这时人的食欲旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也就是说早餐7至8点之间为好，如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 二、营养搭配： 基本要求是：主副相辅、干稀平衡、荤素搭配。下面东莞饭堂承包公司分享的营养元素是你早晨进餐时一定要注意的： 1、碳水化合物：糖类提供持续的活力。身体产生能量的多少与糖供应量息息相关，一个人的血糖一旦降低到正常水平以下将变得易怒、暴躁、喜怒、抑郁和不愿与人合作。判别蔬果新鲜从以下三点下手：1、水分：随着水分的削减，蔬菜和生果的表皮出现褶皱，整体发蔫。由于大脑只能依靠糖来提供能量，因此，如果血糖指数降到非常低的话，很可能导致眩晕或。 另一方面，如果你摄食了足够的食物，使得血糖高于空腹时的血糖水平，那么，能量的产生就变得非常容易。你就会感觉心情愉快、身体充满了动力，你的思维变得敏捷而清晰，你不会再想吃东西，甜食看起来是那样地令你讨厌。此时你的身体处于状态，你身心愉悦，举止优雅，乐于与人合作。在这种状态下，你的生活是无限美好的！ 在此东莞饭堂承包公司需要提出注意的是，适量的糖对***来说是必需的，但过量吃糖（尤其是精制糖）将会加重胰脏的负担，使胰脏功能下降，导致糖代谢紊乱。因此对于糖的摄入一定要适量，可以选择馒头、面包、粥等。 营养早餐巧配搭 2、蛋白质食物：***是否能维持充沛的精力主要依靠早餐所食用的蛋白质而定。因此，早餐还要有一定量的动物蛋白质，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。 3、摄入少量的油类食物，如：拌凉菜时加些橄榄油、黑芝麻油等。 4、***、矿物质：这一点易被人所忽视。有些现榨的果疏汁、蔬菜沙拉、水果沙拉、拌小菜、泡菜等。

如何确保食堂承包服务的质量

如何确保食堂承包服务的质量 东莞泰鑫食堂承包服务如何确保食堂工作人员的服务质量，针对“如何确保食堂工作人员的服务质量”问题，我们知道，员工的工作态度直接影响的就是食堂饭菜的质量，因此东莞泰鑫膳食管理服务有限公司在保证员工应该得到回报的同时，还严格要求每一位员工，从细节做起，保证食堂顺利运营，以免出现食品安全事故，那么具体是如何确保食堂工作人员的服务质量的？ 东莞泰鑫膳食管理服务有限公司遵循“质量为本，顾客至上”的服务理念，制定了各项规章制度，下面针对公司食堂承包服务工作人员的服务质量的规定： 1、加强培训，提高员工素质。人力资源是现代企业中重要的资源。食堂员工的职业素质是决定高职学校食堂能否提高管理质量的关健问题之一。定期地对员工进行业务技能和服务水平培训，不断提高员工的职业综合素质，使员工在思想上充分认识服务质量的重要性，才能有效地落实服务质量管理。用一些甜味剂来替代蔗糖，受到了人们的欢迎，满足了喜甜食人的要求和口感。 2、了解员工需求，明确服务质量目标。将服务质量作为量化社会效益的重要考核指标，是明确服务质量目标的有效办法。明确了服务质量目标，能激励食堂从 员工需求出发，不断提高食堂服务质量，追求较好的社会效益从而获得较高的经济效益。 3、完善服务管理制度，激励员工自觉提高服务质量。通过服务管理制度和激励手段，使每个员工用微笑、着装、礼貌用语换得尊敬和回报。 4、努力创新，开拓经营思路。员工的需求就是食堂工作的方向，我们不能停留在一日三餐，馒头米饭的老经营思路上。如不断丰富和更新花色品种，延长 员工就餐时间等等，不仅能满足 员工需求，也能增加食堂的营业额。 5、定期做好与员工进行有效沟通。 除了食堂工作人员管理制度的制定，还定期***食堂员工进行员工的培训，新员工的入职培训，包括员工的定期体检，员工福利奖金的发放，针对团队人员配置，公司做出：根据顾客用餐要求及现场结构，结合多年团膳服务经验，拟定由高素质管理人员担任现场主管，组成一支的管理团队。