膳食公司建议的补钙时间膳食公司的***们通过对于***钙代谢生理作用的研究发现，一天中的补钙时机，就是每天晚上临睡前。在白天的一日三餐饮食中，***可以摄人4D0一500毫克钙质，当身体的钙调节机制发挥作用，从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充，以维持血钙的平衡。但是到了夜间，餐饮管理公司，尿钙仍旧会排出，可食物中已经没有钙质的补充，这样血中的钙质就会释放出一部分去填充尿钙的丢失。为了维护血液中正常的钙水平，***必须从钙库中提取一部分库存，即骨骼中的钙质。这种调节机制使清晨尿液中的钙大部分来自骨钙。另一方面，***内各种调节钙代谢的，昼夜间分泌各有不同。一般说来，血钙水平在夜间较低，白天较高。夜间的低钙血症可能刺激分泌，学校餐饮管理，使骨钙的分解加快。如果在临睡前适当补充钙制剂，就能够为夜间提供充足的“”，阻断体内动用骨钙的过程。因此，膳食公司建议临睡前可以进食牛奶或其他补钙食品、***。

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