万江蔬菜配送告诉你饭后吃什么有助健康

现在很多人的关注点都是食物中的营养，却不知饭后吃什么也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也能够为你的健康加分，现在就让万江蔬菜配送告诉你你一些饭后有助健康的小习惯：

1、万江蔬菜配送告诉你，饭后吃个柿子

柿子有生津、养阴清燥的功能，对于有呼吸道***的人来讲，是的***水果之一。但柿子不可以空腹吃，其中的成分容易在胃中形成结块。

2、万江蔬菜配送告诉你吃火锅后喝点酸奶

火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激比较大。吃火锅后喝点酸奶，能够有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，能够***菌的生长。

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3、万江蔬菜配送告诉你，饭后喝大麦茶或橘皮水

大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，能够增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

4、万江蔬菜配送告诉你吃得太油腻，喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有益处。芹菜中的纤维素可能够带走部分脂肪。

5、万江蔬菜配送告诉你吃方便面后吃水果

吃了方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，能够有效补充***与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更加柔软，有助于肠道吸收水分，帮助消化。

6、万江蔬菜配送告诉你吃蟹后，喝生姜红糖水

蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能会引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能暖胃、、缓解胃部不适。但患者不宜食用。

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塘厦蔬菜配送公司挑选橙子的方法

汁多饱满的橙子真的是一件很让人满足的事情，橙子不但富含高***，还能解油腻，下火。但是有很多人不会挑选橙子，下面塘厦蔬菜配送来教大家挑选下：

塘厦蔬菜配送公司在选择橙子时会看一下橙子的形状。不要选择太大或太小的橘子。形状中间是圆的，两端都很小。橘子的形状和鸡蛋的形状相似。事实上，简单来说，形状是椭圆形的。选择桔子时，选择公的而不是母的。有些人会问问题。橘子有公母之分的部分吗？事实上，橙子分为公母，带肚脐是母的橙子，相反，则是公的橙子，公的橙子味道更好，而且有大量的水分，如果橙子较大，哪里有蔬菜批发，水分较少，味道就会受到影响。

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万江蔬菜配送告诉你绿豆有、止渴消暑、润肤的***，还具有一定的祛铅毒***，绿豆粉因其中含有大量蛋白质、B族***以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、***青春痘的***。

万江蔬菜配送告诉你黑米富含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的***C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及甙等特殊成分，因此黑米比普通大米更具营养。有健脾暖肝，明目，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及、均有很好的补养作用。