东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

合理安排游泳训练负荷原则指在训练过程中，根据运动员的训练水平逐步地、有节奏地加大运动负荷，直至达到运动员能承受的负荷。负荷量和负荷强度是构成训练负荷的两个方面，游泳特长生培训，科学处理两者关系，学生游泳特长生培训，才能有效促进机体形态发展、机能的改善和运动技术的提高 。区别对待原则指在训练过程中，根据运动员的个人特点，科学地确定训练任务、内容、手段、方法和训练负荷 。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

去学游泳和自己自学游泳有什么区别

去学游泳，教练跟你一起，在游泳池里教你或者说是保护你，让你有个放松的心态，不紧张。

而自学游泳，你要买游泳圈做安全掩护，但游泳圈只能束缚你的学习，让你的心态紧张心理放不开。

学游泳的必然过程;多熟悉水性 多练练屏息 多喝水

我觉得找一个会游泳的人和你一起去游泳，这样你的自学就更快了。

自学和游泳教练培训的区别？

效率不同。1、自学：自学时身边没有人在一旁指点游泳的诀窍，这样能不能学会游泳就全靠自身的天赋，学会游泳的时间会大大延长。2、游泳教练：在练习游泳时，儿童游泳特长生培训，游泳教练会在一旁指点游泳的诀窍，这样可以更有效率的提高学习成果，可以在更短的时间内学会游泳。

姿势不同。

1、自学：自学游泳的，青少年游泳特长生培训，游泳的姿势不是那么规范，也不是那么标准。

2、游泳教练：可以指正游泳的姿势，这样游泳的时候姿势会比较规范，也会更加标准。

学生游泳特长生培训-游泳特长生培训-东莞大脚鱼游泳俱乐部由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。行路致远，砥砺前行。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部（www.dgdajiaoyu.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，与您一起飞跃，共同成功!