戴泳帽的还有以下的好处：

1、可以防止头发、发油、发蜡等美发用品溶于水，可以保持泳池水质干净、卫生，还可以防止头发堵塞排水管。

2、泳帽还可以防止头发和池水过多接触，保护发质，防止头发脱落，不会变黄。

3、泳帽大多颜色鲜艳，方便救生员发现和施救。

4、泳帽可以减少阻力，让您游得更顺畅。

5、游泳时戴泳帽是一种基本配备、也是一种基本的礼貌，游泳幼教哪家优惠，尤其是长发女性，头发才不会在水里漂来漂去，头发也不容易被人拽掉。

6、冬天能保温，对头部能起很好的保温就作用。

总之，学游泳的时候带上泳帽，暑假游泳幼教，百利而无一害，除非你觉得麻烦。所以，请各位“游客”去游泳时带上你的泳帽。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的***培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，游泳幼教，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力，从适应水性到学会各种泳式，循序渐进训练课程完全针对学员特点。

“近视一族”建议在游泳时选择有度数的近视游泳镜，考虑到光线在水中折射率的影响，选择近视泳镜时比自己实际的近视度数底50-100°为宜。另外戴上隐眼镜后眼睛容易干燥，也非常容易染。所以游泳时尽量不要戴隐眼镜，游泳后建议还是滴点眼药预防或缓解眼部受到的刺激。

学习游泳的就是要学会在手脚协调的情况下还要学会换气。练习平衡。平衡就是要能够把自己平平稳稳的浮在水面上。这个可以说是人人都可以做到，又可以说非常难做到。游的好的人看上去都像一条鱼似的浮在水面上。练习换气。带上泳帽，带上眼镜。慢慢熟悉一下换气的节奏。蛙泳蹬夹腿动作分解成以下几个步骤:1.收: 两腿伸直身体放平，开始收腿，游泳幼教哪家***，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。注意收腿过程中不要过多收大腿，尽量收小腿，脚跟尽可能的靠近臀部。2.翻: 翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。蛙泳前进的主要动力是腿，这样才能保持对水的推动力，蹬腿出去的时候才有效率。3.蹬: 蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿(蹬腿的方向往意是向下向后而不是水平)，将两腿打开成八字。两腿膝盖等肩宽或略大于肩。4.夹: 夹腿。将两腿并拢伸直。蹬腿和夹腿动作要快。在蹬腿的同时基本也开始夹腿。

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