游泳注意事项：

1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。（小孩忌）

2、身体患病者不要去游泳。心脏病、肾***、等慢性***患者，及***、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。患者易把病给别人。另外学月经期间均不宜游泳。游泳热身。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、***等。

怎么学习游泳呢？方法/步骤：

首先，在学习游泳时，我们多为在游泳池中学习，在一次学习时，教练多会给我们亲身示范，并伴随着每一个动作的讲解，哪些动作是向前游，哪些动作是向后游。

第二，在教练教我们怎么向前游，怎么向后游的动作之后，教练便会让我们抬头换气的时机，因为游泳一般学习为蛙泳，而非狗刨式游泳。

第三，当然，这个游泳的种类与我们自己挑选的游泳方式有关，当然，如果我们学习的是狗刨式或许其他方式游泳的话，那么，这个换气便不再是低头游泳换气。

蛙泳易上手，基本上，会了狗刨姿势稍微点拨一下，就能变身蛙泳，所以导致了蛙泳变成各种泳姿中普及的。但技术为复杂，游好很难（可谓易懂难精）。由于易造成运动损伤，所以不建议长距离游。速度慢。

自由泳 原本叫爬泳，但因为速度快，在竞技比赛中，自由项目大家都选了它，于是不幸被叫成了“自由泳”。技术相对简单，易学。速度快。省力，适宜长距离游。