游泳注意事项：预防措施，跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至，造成。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生。游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免***。一般泳池都有淋浴器。

游泳注意事项：***、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。在入水之前先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、***皮肤、肌肉都有影响。

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假设小区有游泳设施（夏天一周至少三次的接触频次），3岁开始接触泳池环境，5岁掌握水性，会狗刨等各种自创泳姿。正式系统学习后，一个暑假就能轻松狗刨升级蛙泳。