东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰 泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。竞技游泳蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。

游泳注意事项：***、生病、身体不适或虚弱、饭后、空腹、饮酒不宜游泳。被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。在入水之前先体验一下水温，如果有过冷或者过热的水温时尽量不要急于下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、***皮肤、肌肉都有影响。

学游泳有哪些技巧?首先是心态放松,不要害怕呛水,勇敢的面对学习才会更快。蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家： '划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿.'从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再踏腿。夏季到来，游泳成为人家爱的运动之一，游泳不仅清热解暑，还能有效***，游泳还可以健身。