东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，游泳考级，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他***，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。

利用低水温身体为了保温而燃烧热量。即使是温水游泳池，其水温的设定还是比体温来得低。这一点对减重也十分有帮助! 身体为了保温会自动燃烧热量，所以光是泡在水里就比陆地运动来得费力，有助减重。

学游泳带个“教练”。如果有条件，当然是带个会游泳的人陪你一起去那是的。或者跟一位***的训练老师学习也是可以的。他们可以帮助你熟悉分解一下动作。刚开始下水的时候，可以先从浅水区开始。在那里的水域应该也就到半个身子的位置。深水区先不要去，游泳考级报名，那里一般都有几米深了。初学者脚一旦踏空就会开始紧张，这样的慌乱是学习游泳的障碍。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，青少年游泳考级，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

游泳改善体温调节的机制由于水的温度一般低于气温，游泳考级，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。

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