喝普洱茶的好处改善健康　　保持心脏控制可能是您可以为自己做的的事情之一。但普洱茶必须扮演什么角色？

在昆明***院进行的一项中国研究有答案。它看到86名血液胆固醇异常高的志愿者分成两组；组55名患者每天三次饮用普洱茶，而第二组接受一种未命名的降胆固醇。

由于普洱茶而建立的结果有益于茶饮组中LDL胆固醇（或“坏”胆固醇）降低64.29％。同时，组仅出现微小改善，减少66.67％。不可否认，虽然这种被证明有效性稍高，但同样证明普洱茶可以改善健康。

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喝普洱的好处

缓解压力　　我们都需要不时休息一下。有一个普洱茶，普洱茶不仅可以减轻压力感，还可以改善您的睡眠模式，帮助您感觉休息，为即将到来的一天做好准备。

然而对于许多人来说，由于其高含量，在睡前喝红茶可能会适得其反。然而，普洱茶，γ-氨基丁酸（GABA）和茶氨酸中的两种成分可以增加大脑中天然褪黑的产生，从而稳定情绪并提高你获得良好睡眠的机会。

此外，用一杯美味的普洱茶放松一下也可能会以另一种方式充当减压器。事实上，根据研究，慢性压力会扰乱我们的睡眠和血糖水平。

这导致饥饿感和舒适度增加。终，这可能导致更高水平的压力，甚至更多的血糖中断。这不仅可能导致不健康的体脂水平，而且还会增加II型的风险。对此的解决方案很简单：停下来，然后冲泡一杯普洱茶。可能比那更容易吗？

普洱茶能在放冷后喝吗？

普洱茶所具备的***是比较多的，因此，得到了男女老少们的青眯，而在喝普洱茶的时候，需要注意不能与一些事物同食，以避免对身体造成不必要的影响。

可以的，但是普洱生茶冷之后苦味比较重，茶汤饮用温度是40度到50度。普洱茶是后酵茶，熟茶比生茶多了渥堆发酵工序。新的生茶性寒，陈化后变温和，熟茶温和醇厚。

1、普洱生茶颜色以青绿、墨绿为主经过时间陈化之后部分转为黄绿、黄红色。汤色以黄绿、黄红、金黄为主。新茶叶底以绿色、黄绿为主，陈茶为红黄或枣红色。生茶有苦、涩、甘、甜等口感，香气比较明显，新茶易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢变成温和、褐栗色的茶。生茶主要有清理肠道，，提神，和***的***。

2、普洱熟茶颜色以红褐色为主。香气有明显渥堆味。熟茶茶性温和，口感醇厚。发酵充足的熟茶，汤质浓稠水甜而滑口，几乎不苦涩。发酵度较轻的，有回甘，香气明显。汤色发酵轻者多为深红色，发酵重的以红黑色为主。叶底多为红棕、深褐色。熟茶可以、、防止、预防、、。

现在大家知道普洱茶在饮用的时候需要注意什么了吗？