机跑有机跑的好处，路跑有路跑的好处。总体看个人喜欢，广州跑步机，喜欢户外，非得拉你去跑步机上跑，你舒服吗？肯定不舒服，那我本身就是个懒人，不喜欢在户外跑，广州跑步机，那就可以在跑步机上跑。

对于具体区别，一般我们会考虑重要的三个维度：1、安全性。2、效果性。3、舒适性。

不要花里胡哨的，直接来看***。

安全性

跑步运动的目的是为了锻炼，为了，为了强壮身体，广州跑步机厂家，如果没有可靠的安全性，其他的更谈不上。

跑步机上跑步，已经把跑步的难度降低了很多，不需要用力蹬地，不用拐弯，更好的减震功能，各种数据的支持。

但关键还是人本身的能力，再好的技术设备，动作不会也没用。所以在选择跑步机跑步前，必须一步一步的从基础的运动开始练习，力量，耐力，柔韧性，协调性，平衡性，心肺功能，广州跑步机公司，动作姿势，关节肌肉的协调减震，呼吸方式，等等。

这些都是基础的运动能力和技巧，但却是中国教育中缺失，每个人都可以自问，是否真的正确的掌握了基础的运动动作了吗？更不要说健康要求基础的身体综合能力了。

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