机跑比路跑更适合配合其他训练模式，广州体育器材公司，达到均衡的训练效果。跑步机不只是有氧训练的拍档，而且也可以进行一些高强度的间歇训练，还可以进行一些力量训练。所以，机跑比路跑更。机跑明显单调，除了眼前的情景，一部电影还没看完，跑步训练就结束了，可以一个，打卡（发朋友圈）回家。而路跑就不一样了，所有城市的繁华喧闹，自然的博大美丽，广州体育器材厂，流动的人群车辆，多变的建筑和地形都尽收眼底。一切就为了远方未知的美景，跑下去。

首先，跑步机不是凭空产生的，它是为了满足人们的需求而被发明出来的，与路跑相比它有着不能替代的独特优势。

1、我们可以从跑步机的原理上来看，广州体育器材，目前市面上的跑步机多是以电机带动跑带使人以不同的速度被动地跑步或走动。由于被动地形成跑和走，从动作外形上看，几乎与普通在地面上跑或走一样，但从***用力上看，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。正是这一点使每一个在电动跑步机上走跑的人感到十分轻松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，总能量消耗也比普通走、跑为多。

机跑是被动运动，路跑是主动运动。假如跑步机的速度是 10km/h，那你的双脚不得不以这个速度驱动身体前进（虽然你怎么跑都在原地，但还是需要付出相应的体力）。在户外则不同，广州体育器材报价，当你要达到这个速度，必须主动迈开腿，挥起手带动身体加速向前。就训练配速来说，跑步机能够更好的帮助跑者提升速度并且感受某个速度下的身体状态，有利于模拟实际比赛时的状况。路跑就比较难达到同样的效果，但是路跑视野更开阔，速度上更能随心支配，更自由。

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