如何提高自制力？

首先请明白两点。

，自制力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。

既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于***那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。

自制的反面是任性，提高自制力就是提高我们处理事情的理性。

人一天控制行为和情绪的次数少于2次，所以，如果缺乏好法子，单靠自制力努力，你常常会被自己的“3分钟”热度弄得焦头烂额。所以，正确认识自制力条：“别给自己找”，面对失控小事件，先放轻松才能找到办法解决。

第二，微博上有一段很流行的话，“你可以追剧追一晚，只要你可以按时交上。

你可以有丰富的，只要第二天你还能精神饱满地做好本职工作。

究竟是不是错，取决于你能不能为你的负责。还是那句话，没有自制力的人不足以谈人生。”所以，无论做到做不到，都不要轻易忽视自制力的重要性。

只有家校和谐孩子才会更幸福

家校矛盾难以避免，但并非完全无法调节。

沟通、理解、信任、支持，是解决矛盾的不二法门。

只有把学校、老师与家长凝聚成一股强大的力量，才能保证孩子得到良好的教育。

家校和谐了，孩子一定会更幸福！

请以信任的眼光来看待老师，老师若得到您的信任，一定会更加投入。

请以真诚的力量来支持老师，对孩子来说，的礼物就是家长对老师的支持。

家长的小小改变，老师的尽心尽力，后受益的还是您的孩子。

在教育孩子的路上，您若不愿与老师肩并肩，又能相信谁呢？