找个人来监督你

后还有一个神秘方法是什么呢？其实假期总是不想学习来源于对过多时间的恐惧，想要学的多，又不知道该先学什么。

这个时候 ，你需要更加的人，帮助你规划学习时间，告诉你学习的方法，总会比自己摸索来的快。

这个人可以是你关注的某个公众号，可以是你的老师，可以是你的同学，可以是在社交网络上认识的跟你一样热爱学习的小伙伴，总之，能帮助你一起学习，一起进步的就好。

制定全家日常作息表做到规律有序生活

不不暴躁 给予孩子安全和力量家长一定要理性地对待网络信息，科学地分析其真实性，过滤信息，调整好情绪，保持平稳心态；孟母三迁的故事都知道，不至于三迁，至少在家庭中开辟出一块***的学习场所是必要的，有条件的话做出一个书房，通风、向阳、点缀些字画书籍。给孩子积极的解释，控制每日看手机的时间，多关注孩子，多交流；陪孩子做功课、做运动；坚信“疫情散去，”，孩子会因你的淡然从容而感到安全和力量。

02制定全家日常作息表 做到规律有序生活家长可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、学习、***等安排做成一张时间表，还可以列出每日愿望清单，如做手工、画画、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好的亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。写下这些话后的几天内，你决定要洗心革面，痛改前非，为自己购买了***的辅导资料，把学习计划细致到每一天，每一节课。可以利用这段时间教孩子一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

03给予孩子一定独处空间 多一些理解信任随着与孩子在家里共处的时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。还有，我们看到很多孩子平时成绩不错，遇到大的考试就不行，紧张，分数考不上去，道理也在这里。家长可以给予孩子一定的独处空间，尤其是对青春期的孩子，要尊重他们对***和独处的需求，学会看到孩子的优点和进步，更加包容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓励，少一些管制和唠叨。遇到争吵，可以按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

04制定电子产品使用规则 防止孩子沉迷网络为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长可以不完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。

同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。