教育是否成功在于有没有好习惯

叶圣陶先生说过，教育就是培养习惯，衡量教育是不是成功就看有没有形成良好的习惯。

体育不是看跳多高，跑多快，打球多好，是要看有没有养成良好的健身习惯。如果体育成绩，但大吃大喝不锻炼，身体也很糟糕，这不叫体育成功。

教育就是要养成对这个世界充满好奇心，不断地自主学习，不断为自己充电的习惯，而不是读书时拿100分，到了社会上连书都不看。

新教育改革有一个行动叫每月一事，每个月让孩子做一件事，培养好习惯。

比如，这个月学会吃饭。吃饭里面有很多习惯要培养，不仅仅是礼仪还有很多和习惯相关的东西。比如学会走路，走路也有习惯，当然在习惯的背后还有很多准则性的东西，我们说不闯红灯，意味着要遵守规则，遵守规则就是一个习惯。

心理学研究发现，一个好习惯养成需要连续21天不断的训练，家庭要帮助孩子养成良好的生活习惯。

家长们，趁着春节和寒假，好好地陪陪孩子吧，用心聆听孩子的心声，帮助孩子养成良好的习惯，让孩子健康快乐地成长！?

孩子发脾气，不是“情商低”

前几天，热播剧《小欢喜》中黄磊失业痛哭的戏扎了无数的心。 被生活重担压垮的他，借着酒劲儿，像个孩子似的无助哭泣。 曾经看到一句话：小孩子才乱发脾气，成年人要控制情绪。 可是，即使是懂得隐忍和克制的成年人，也有控制不住自己情绪的时候。 更何况是心智还未发育健全的小孩子。

小孩子负责理性思考的大脑前额叶尚未发育健全。

遇到情绪问题不会好好表达，只能用哭泣、跺脚、发脾气来表达自己内心的不舒服。 成年人的情绪崩溃，并不是脆弱，而是重压之下，多么希望有个人能理解他、安慰他、帮助他！ 小孩子也是一样。 心理学上讲，孩子发脾气，看似是在向父母施压。

其实是在向父母传递求救信息：我现在心里不舒服，不知道怎么解决，快来帮帮我！ 明明是在求救，可多少孩子换来的不是父母的帮助，而是戳心的和刺骨的。 天长日久，孩子还会和父母亲近吗？ 演员曾在节目中回忆起童年，说母亲对她很凶很严厉。

她压根不敢发脾气，因为妈妈会打她。

甚至听到妈妈的脚步声从楼梯上来，她都会觉得像的声音一样，“完了，妈妈要来揍我了！” 讲到这里时，竟然下意识地回头看看妈妈来没来。

隔着屏幕都能感受到她内心深处的恐慌。 别的母女都在节目中亲如姐妹。

而镜头切到和妈妈，母女俩永远是沉默、尴尬、各自坐着不说话。 母亲的严厉管教也影响了的性格，她孤僻自闭，独来独往。

不知道怎么与人沟通，可以三个礼拜不出门，和猫说话。 她情绪控制能力也不太好，当着镜头发脾气、踢厨具，被很多diss“脾气差”“情商低”。

孩子如何处理自己的情绪，父母的引导很重要。

如果你只会发火、，孩子也只会学会发火和，没有任何受益。

美国心理学家约翰·戈夫曼说，孩子发脾气时，正是大人对孩子进行情绪管理教育的好时机。 如果父母态度平和地疏导孩子的情绪，孩子也会从父母的态度中学会如何管理自己的情绪。 反之亦然。

允许自己偷懒几分钟

有人问，这不是和上面其中的一点冲突了吗？并没有哦！给自己设置偷懒是有技巧的。

很多同学拿到手机那一刻，仿机粘到了手上一样。而且，长时间看手机很容易造成视觉和精神上的疲劳，更加难以进入之后的学习状态，尤其是在“假期”这样被公认为休息的时间。

选择更为合适的休息方式：

比如说，到楼下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很简单，给自己定个闹铃，趴在桌子上5分钟也可以。

设置合理的休息时间：

学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。

挑选给自己的奖励：

每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说，今天学习满4小时，就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期，彻底放松半天。

在朋友圈或者***空间立下flag。也可以加入学习群，让陌生人一起监督，做不到就发***。