如何保护好牙齿口腔牙线定制包装

进食清洁口腔的食品

小编把食品分为粘牙食品与不粘牙食品两类，在进食的***后，选择吃不粘牙的食品，有助于口腔的清洁，使口腔内少留或不残留食物的残余物。比如，早餐的大头菜、萝卜干；午餐、晚餐的芹菜、莴笋、竹笋等。

晚上刷牙更重要

白天人们要进食各种各样的食物，口腔中也许或多或少留下一些食物的残渣，这时如不认真刷牙，让食物的残渣留在口腔中，必然对口腔以及牙齿造成极为不利的影响。而早上，虽然经过了整整一个晚上，因只是在睡觉，并没有进食，如果头天晚上又认真地刷了牙，那么，口腔中应该还是干净的。2岁以后让孩子自己刷牙，尤其晚上睡觉前一定要让孩子养成刷牙的习惯。因此，晚上刷牙的重要性胜过早上的刷牙。

快速***牙齿方法

快速***牙齿方法：含食醋

　　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。提倡使用牙线棒牙线棒由条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口气臭。

吃什么食物保护牙齿

多吃粗纤维食物。

韭菜、芹菜等粗纤维食物对于***牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细病菌，减少蛀牙。

食用富含***的食物。

一些富含***的食物，比如西红柿、***等，***护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些***含量高的食物，除了***牙齿，还能够改善由于体内***C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈***。