牙线在市场上的出现，堪称洁齿方式的一次新革命，成千上万的人从中受益匪浅，解除了******的困扰，保持牙周健康，也减少了因******而引发的其他***。

牙线在发达***的使用已经是极为普遍，是人们居家旅游不可缺少的生活必需品，而饭后使用牙线对牙齿进行自我清理，就像人们饭前洗手，饭后漱口一样，成为日常生活中必不可少的一个程序。那么，应该如何正确地使用牙线呢？

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使用牙刷刷牙只能够清洁百分之七十的牙齿，另外的百分之三十就是牙间缝隙。许多口腔***就是牙间缝隙的不清洁引发的。

使用牙线可以有效清除残留食物、软牙垢，也可以清洁牙菌斑。因此，牙线对口腔清洁的意义十分重大。

牙线该如何正确使用呢？与牙线相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。首先我们要抽取一段牙线出来（拿出一根牙线棒）然后用牙线放入牙齿的缝隙当中，先用牙线轻轻的在左侧的牙齿缝隙当中来回移动，然后拔出，之后再重新放入牙齿的缝隙中，清理缝隙的右侧（每颗牙齿都需要清理左侧右侧各２次）如果你的牙齿污垢比较多的话，一次清理可以更换多根牙线，直到把所有的牙齿清洁为止。

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牙齿清洁大全的各种优缺点口腔***牙线棒定做

牙齿清洁方法之刷牙

优点：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，是保持口腔清洁的重要自我口腔***方法，也是人们自我清菌斑，预防牙周病发生和***的***主要手段。

缺点：日常的刷牙只能去除约70%的牙面菌斑。每一个牙齿都有五个面，通常刷牙只能将其中的三个面彻底清洁，但相邻两个牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢则难以清除干净。

牙齿清洁方法之牙线

优点：通过清除牙缝间的食物和牙菌斑，牙线能帮助你保护口腔卫生。牙线能方便地到达刷牙、漱口及剔牙都难以到达的狭窄牙缝，有效去除牙缝间的食物残渣、牙菌斑及软垢，彻底清洁牙齿，且不损伤牙龈，安全可靠。

缺点：用牙线清洁牙齿并不容易，要求手灵活有力，才能在嘴巴里游刃有余。此外，如果牙线清洁的地方不慎溃烂，这些残渣就会遗留下来，刺激牙龈发炎，***后发病。

牙齿清洁方法之洁牙

优点：定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和***，令牙周***保持健康，防治牙周病，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病。

缺点：洗牙操作时医生要不断移动工作头，如果操作不当，加压或在牙面上停留时间过久，会在牙面上留下细小划痕，一般在显微镜下可见细微的粗糙面，这种划痕可通过抛光来弥补。

食物塞牙该怎么办？

正确的方法是选择光滑、较细的牙签，有条件可以选择食品级PP材料的塑料牙签，沿着牙齿间的牙龈表面呈45度从牙根向牙冠方向贴着牙齿的表面剔牙。

现在特流行的用牙线剔牙，它在安全性和剔牙效果上要优于牙签，方法就是剪下一段牙线两端分别缠绕到左右手的手指上绷紧，然后把牙线压入塞牙的间隙，沿着牙线环绕牙齿表面拉出，可以反复以上动作，直到去除嵌塞的食物，刚开始都建议使用牙线棒，更加方便上手。尤其是下颚臼齿内侧的位置***难刷干净，容易因为有舌头阻碍，感到恶心而不容易清洁。无论使用牙签还是牙线，在剔牙后都要注意漱口，去除口内的食物残渣。