饭后剔牙注意事项

剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周******，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。

口腔科医生提醒您注意：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。

应当使用硬质、不易折断、光滑***刺、横断面扁圆形或三角形的合格牙签。不要用不合格的牙签。

***基本的牙齿护理从剔牙做起，平时使用不当的木质牙签对牙齿非常有影响，所以现在建议大家选用食品级材料的牙签，牙线、牙线棒，这是一种采用的新型的食品级材料的牙签。质地柔软而不是韧性，采用***健康尺寸，

更容易渗入齿缝与牙间死角，迅速清洁，不伤牙龈。

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正常使用牙线和牙签

据资料显示：大多数人认真刷牙后也总会有30%～40%的牙面刷不彻底，尤其是那些牙齿排列不整齐

的人，因牙齿里出外进，拥挤重叠，一般的刷牙很难将这些牙齿各牙面刷干净。如果能正确掌握牙

线和牙签的使用方法，就会弥补这个不足。

1. 什么是牙线?

牙线是一种十分理想的洁牙用具。

2. 正确的使用方法:

(1)抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；

(2)用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米；

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我们知道，一般通过刷牙只能清洁牙齿暴露部位，而对一些隐蔽的部位，牙刷的刷毛不能很好地进入。所以，即使我们非常仔细地刷牙，也不能清洁这些部位，导致这些部位成为卫生“死角”。

牙签、牙线是有益的工具，关键是要正确选择和使用，可作为每天刷牙的补充，才能发挥其有利于牙齿***的作用，否则可能会适得其反哦。

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