如何***牙齿：新鲜的蔬果零食

　　水果在零食中总是很受欢迎，因此了解哪种水果对你的牙齿***有益很重要。

　　西瓜的高含水量帮助清洁牙齿和牙龈，但柑橘类水果，像小柑橘和柚子会侵蚀牙齿。如果你喜欢柑橘类水果，那么在吃完之后要清洁口腔，洗刷掉令牙釉质变弱的***酸性物质。

　　4. 如何***牙齿：牙齿***的天然疗方

　　草莓被认为是牙齿***的天然疗方。每天用它在牙齿上摩擦可以除掉牙斑。使用橘皮内侧摩擦牙齿也会有助于***，或者尝试使用苹果醋和醋的混合物刷牙。

　　使用牙膏和碳酸氢钠自制***贴。把二者的混合物在铝箔上摊开，覆盖在牙齿上。停留一个小时，之后刷牙。如果每周做两次，你的牙齿会显著增白。

　　5. 如何***牙齿：保持水合作用

　　在依然炎热的天气中进行活动经常会导致身体脱水和口干，这会造成严重的蛀牙。

　　口含人工增甜的硬糖或者咀嚼无糖口香糖可以促进唾液的产生，消除这一问题。唾液还会帮助中和并缓冲口腔内的酸。

　　选择木糖醇口香糖。研究显示木糖醇具有对抗蛀牙的效果。多喝水也很重要。

如何正确的刷牙？散装牙线棒批发

下面就跟着来学习「经美国牙医协会***认证，有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑」的正确刷牙方法，保护牙齿健康吧：

刷上排牙齿时，将刷毛朝上与牙齿呈 45 ~ 60 度角，刷下排牙时，将刷毛朝下 45 ~ 60 度角。刷牙时，将刷毛向牙龈处轻压，贴近牙面，两颗两颗来回刷，此动作可以让刷毛深入刷到牙龈沟里面，清洁牙周与牙齿部分。

刷牙齿内侧时，刷毛与牙齿仍是呈 45 ~ 60 度角，两颗两颗牙来回刷，以清洁牙龈与牙齿。尤其是下颚臼齿内侧的位置***难刷干净，容易因为有舌头阻碍，感到恶心而不容易清洁。

记得要放轻松、练习用鼻子呼吸，避开舌头，刷到牙齿牙龈交界处才正确。

牙刷多久换一次

建议牙刷的使用期限不要超过 3 个月，但也因人而异，例如有的人刷牙时使用的力***比较大，不到 3 个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形 ，便要及时更换，因为刷毛弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低．同时还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

有一种类型的牙刷，其刷头中的部分刷毛涂有特殊的颜色 ，随着牙刷的逐渐使用，颜色从刷毛末端开始消退，此为提醒更换牙刷的指示，根据设计的要求，颜色消退到一定的程度便说明牙刷需要更换。

一些特殊情况下，也需要考虑及时更换牙刷，如感m冒痊愈后，在感m冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多的病毒、病菌等，所以应抛弃旧牙刷以减少再次生病的可能性。

牙齿保护

平时出差不方便带电动牙刷，附带旅行盒的金护牙牙线棒是一个不错的选择，轻便，卫生，不占太大空间。这款牙线棒外观方面比较素雅，简约，没有什么花哨冗繁的设计，当时也是看到这款牙线的外观而购买的。

牙线棒整体比较纤细轻巧，握感方面比较舒适，有防滑设计，使用中不会出现滑手的情况。牙线很好，比一般牙线拉力好，不起毛。比较难清理的牙缝位置，使用牙线就能清理到。

价格方面很实惠，比如便携盒10只装才1元每盒，在物价飞涨的今天这个价格还是可以接受的。