人人都应该用牙线棒

牙线棒是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。推荐餐后常规使用牙线棒，并保证每天使用牙线棒彻底清洁一次，特别是晚饭后，用完可以用漱口水漱漱口。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，又不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。

　　有人担心牙线在牙缝里进出，会导致牙齿的松动，其实这种顾虑是多余的。标准的牙线厚度小于0.15毫米，远小于***窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过，不会使牙缝变大。牙线还可通过按a摩牙龈，增加局部血液循环，起到预防或减少牙病的目的。所以，选择一种你喜欢的、不会损伤牙龈的牙线棒，并且至少一天一次用它清理你的牙缝吧。

　　那么，牙线棒的使用是否有年龄限制呢？洗牙——除牙石有了牙齿清洁和漱口轮番上阵也并不代表口腔健康就没问题了，牙菌斑是个难对付的敌人，每天都认真清洁也不可能完全清除牙面上的菌斑和软垢，时间一长就会形成牙石，需要定期去***洁治，就是大家通常说的“洗牙”。答案是否定的。只要口腔内有两个以上相邻的牙齿，就应该使用牙线棒。特别是处于生长发育阶段的儿童，其牙齿的间隙往往较大，细病菌、食物残渣等更容易滞留在两个牙齿之间，常常引发龋a齿和牙龈的***。因此，家长应该使用牙线帮助儿童进行口腔清洁，并教会儿童掌握使用牙线的技巧。美国牙***会建议，几乎所有人都应该每天用1次牙线，但英国的调查发现，仅有17%的成年人能做到每周使用3～4次牙线，中国的情况更是不容乐观。

　很多人吃完饭之后都有剔牙的嗜好，总爱用牙签剔牙，如何正确剔牙呢？随小编一起来看看。

　　剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩，使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，***循环，***终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。

　　经常剔牙会使牙釉质受到磨损。牙齿失去了保护层后就会对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

为了日常保持口腔清洁。一旦塞牙，尽量使用牙线帮清除

如何正确而优雅地剔牙？

应该使用牙线！质量差的牙签在使用过程中容易开叉和断裂，划破牙周***，造成牙周破损出血。在我们生活中，绝大部分的人都没有使用牙线这个习惯，而是喜欢使用牙签来清理塞在牙缝的食物残渣。使用牙签虽然能去除牙缝中的食物残渣，但是容易把牙缝撑大及损伤牙龈。然而牙线比较细小，可以减少对牙龈的损伤，不易把牙缝增大。牙线柔软，能与牙齿紧密贴合，使用它能更好清洁牙刷够不到的地方，从而可以很好的预防牙龈炎及龋A齿的出现，因为大部分邻面龋a齿及牙龈炎都是因为口腔卫生不好，牙缝残留食物残渣，牙面和牙周聚集了能滋生细病菌的牙垢而导致的，刷牙能去除大部分牙面的牙垢及食物残渣，但两颗牙齿之间的牙缝里以及部分排列不整齐的牙齿存在的死角却不容易刷到。所以，使用牙线对口腔的健康是非常重要的。