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盛元为你解答—在减肥时你可能忽略的问题

在减肥的时候有节食、有运动，可是效果就是不显著，到底是怎么回事?或许就是因为忽视了这些问题：

1.渐进式的饮食习惯：对于刚开始减肥的人来说，一下子减少你的食物分量这样子是不可取的，即使在进餐时没有吃多，可是会在后面顶不住而进食更多的食物，这样子就达不到减肥的效果了，反而还会增肥。减肥产品

2.想要减肥成功需要坚持：对于那种减肥过程中一下子看不到效果的人就选择放弃，这样子是一辈子都不会减肥成功的，让好的习惯成为你生活的一部分，你就不会觉得你在减肥，自然而然地体重就下来了。

3.别让自己太饿：在减肥的过程中要选择适当的零食填腹，不要让肚子处在太饿的状态，比如几片全麦饼干，或者一杯酸奶，河源减肥产品，3/4一杯的葡萄干都是不错的选择，但是这也不是不吃正餐，减肥产品源头厂家，而是在正餐不要吃得过分饱，适当地吃点零食。减肥产品

4.少吃一口：每餐少吃一口，一天就可以减少75卡路里，一年大约就可以减少8磅的体重。

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瘦身霜发热原理是什么

减肥霜正常的成分刺激

减肥霜涂在身上会出现发热的情况，给人感觉辣辣的，这大多是因为其含有的薄荷、辣椒素、咖啡l因等刺激性成分引起的。而且，一般会减肥霜涂抹量越多或越集中涂抹局部，其发热和辣痛感越强烈，这是正常现象，不用担心。减肥产品

瘦身霜含有辣椒素，辣椒素是比较刺激的一种减肥成分，但是却可以消除肿型肥胖，减肥产品代加工，帮助淋巴排l毒和排汗。一般来说，减肥产品哪家好，瘦身霜使用后几分钟就开始生效，并且可以持续几小时。一些减肥霜有局部发热的表现，这是燃l脂的原因。减肥产品

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使用瘦身霜的小贴士　

1.在使用紧致纤体产品前可以使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到好的效果。减肥产品

2 不同的部位需要不同的按l摩手法，不过原则上是从离心脏远的位置向近的位置顺序按l摩，从下向上，从内向外的方向按l摩。

3. 夏日经常需要清除体毛，在使用除毛膏前后，都不适合使用瘦身霜产品，易起过敏，同时红l肿受伤部位也不适合。

4 大部分外用的瘦身霜产品是使用天然草本植物中萃取的有效活性成分，这些活性因子能应用于积存脂肪过剩的皮下组织，促进肌肤微循环并减少脂肪堆积，从而达到局部瘦身的目的。不过即使瘦身霜的功效再高，它本身并不能创造奇迹，我们必须定期使用，另外还要与均衡的饮食、适量的运动和健康的生活方式相结合，才能塑造出动人的体形。减肥产品

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