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皮肤差？这些习惯你要注意！

一：要注意防晒

皮肤害怕的是受到紫外线照射，是引起老化的主要因素，长时间受到太阳光的暴晒，没有做好防晒措施容易引起皮肤问题

二：做好保湿工作

不管是什么时候什么季节，皮肤的保湿工作都是不可忽视的，之后在水分充足的情况之下，皮肤才能保持弹性和水嫩。

三：做好皮肤清洁，定时去角质

每天早晚都要给肌肤做清洁，清洁脸部污垢，除了基础的清洁，还要给肌肤定时去角质，皮肤也是在不断地***和代谢的，所以会有很多的死皮、细胞家蛋白堆积在皮肤上面，如果没有定时的进行角质去除，这些物质就会将毛孔堵塞，出现毛孔粗大、痘痘等等问题。建议大家每周就要做一次去角质工作，帮助皮肤进行毛孔的深度清洁，起到保护作用。2、***烟酰胺能够起到***的作用，可以使皮肤中游离的脂肪酸和***酰胺的水平提高，促进角蛋白合成，使得皮肤的表层更加平整，光滑，也就是有效地修复了肌肤的屏障，从而水份不会流失，达到保湿锁水的作用。

四：保持皮肤营养成分补充

相信很多人都有这样的困惑，自己明明每天兢兢业业的护肤，但是皮肤还是很差，到底为何会出现这样的现象。这种现象的出现可是因为饮食不健康，导致我们的皮肤出现***和其他微量元素的缺乏，从而出现大面积皮肤干燥、脱皮的问题，想要改善的话就需要多吃一些富含蛋白质的食物，这样才能起到滋养肌肤的作用。2多喝温开水水是细胞的主要成分，维持细胞的结构，协助营养交换、废物代谢、调节体温等功能。

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相信大多数人为了追求***，可以说是费尽心思，无所不用其及。而说到***，必须得提名护肤界***扛把子——烟酰胺。提起烟酰胺，相信对于成分党来说，这个词都已经如雷贯耳了。虽然已经在化妆品中被使用了超过20年，但是近两年来烟酰胺在护肤界名声大噪。这个“烟酰胺”到底是什么？富勒烯C60研究表明，富勒烯抗养化性是VC的172倍，且VC易分解，抗养化性只能维持3小时。

什么是烟酰胺？

烟酰胺又叫***B3，是一种B族***，烟酸的衍生物，主要就是用作皮肤***。作为一种水溶性***，它不溶于油，具有溶液稳定性和光稳定性。而且分子量小，可以更好的通过角质层渗透到皮肤中。在***上，可以用来修复身体***以及日光性皮炎等。