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黑色素是存在于每个人的皮肤基底层的一种蛋白质。紫外线的照射会令黑色素产生变化，生成一种保护皮肤的物质，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成了我们所看到的斑点和肤色不匀等皮肤问题。

所以，***也是一个由内而外的护理工程。首先要选择一套适合自己的***产品，因为***成分各不相同，所以理论上***好是使用同一品牌产品，这样可以防止不同***成分互相冲突产生的不良反应。

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生活中简单的4个小习惯，坚持做到，好肌肤就可以慢慢一步步地实现了的！

1 不熬夜晚上11点-凌晨3点则是肌肤美容时间，也是胆、肝的休息时间。若一个人长期在这个时间内还没入睡，身体得不到休息，皮肤将会粗糙、粉次、有黑斑现象等等。此外，熬夜还会让人疲劳、注意力不集中、***免意力下降、加速***。3、控油收毛孔肌肤出油多数是因为皮肤的水油平衡被打破引起的，烟酰胺原液可以降低皮脂中甘油三脂与脂肪酸的产生，起到非常好的控油收毛孔的作用。

所以，如果你真的想变美，***便宜***品就是不要熬夜，***好10点就上去床上，11点安稳入睡！平躺着睡，侧睡容易挤压细纹哦！

2 多喝温开水

水是细胞的主要成分，维持细胞的结构，协助营养交换、废物代谢、调节体温等功能。

人一天排出的尿量大约1500毫升，加上从皮肤、呼吸蒸发的水分，约2500毫升左右。

正常每天应摄入2700毫升的总水量。不喜欢白水的，建议柠檬水，补充VC的同时提亮肤色！另外原液是一款可以随意搭配***使用的产品，适应性很强，所以不论是单独涂抹还是滴入***中与***搭配使用，效果都不错。3 少吃甜食，多吃蔬果谷类适量的甜食是对身体有益处的，如果摄取过量的甜食，糖分和蛋白质会生存***性物质AGES，导致胶原蛋白和弹力蛋白失去弹性,肌肤塌陷松弛。多吃蔬果谷类，比如：抗养化的莓果类、帮助排宿便的绿色蔬菜，垃圾被排出来了，皮肤渐渐就健康了！

4 定期敷面膜面膜是肌肤的续命神器，季节变化、长时间带妆工作、辐射等都会导致肌肤干燥、粗糙、损伤，睡前敷片面膜缓冲修复一下，元气满满，保持少女脸！

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烟酰胺对皮肤有这么多的***

***：烟酰胺酸可以阻止体内黑色素向角质形成细胞的转运。同时促进身体新陈代谢，从而加速体内黑色素的分解，让黑色素颗粒没办法转运出皮肤层。能有效的阻断黑色素信号，减少皮肤暗黄、肤色不均等状况，使皮肤更加白净有光泽。

祛斑：如果你有色素沉着的困扰，建议使用至少2％的烟酰胺坚持***4周后，肉眼可以看到很明显的效果差别。对于色素沉着的研究，他们得出的结论是4％的烟酰胺在祛除斑点方面的效果与4％的对苯2酚相当，并且***更少，安全性更高

抗老化：有研究显示，烟酰胺酸对皮肤的作用还有抗老化。原液是可以天天使用的，原液涂抹在肌肤表层，可以迅速提高肌肤中的波尿酸的活力，让肌肤紧致，抚平细纹、干纹、细纹，使肌肤迅速水润柔嫩，还可以防止***，能帮助肌肤吸收水分，让肌肤保持水润的状态。大家都知道，皮肤老化的主要原因，就是胶原蛋白的流失导致皮肤变得干燥松弛，从而产生细纹，烟酰胺酸在深入肌肤进行***祛斑的同时还能促进皮肤的新陈代谢，帮助肌肤代谢掉已经老化的皮肤细胞，使皮肤的细胞结构更好的构建，刺激皮肤新的细胞快速生成，这样就能抚平细纹，皮肤也会变得更加饱满紧致。