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慧安明教您——如何预防***病

(1)养成良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

(2)注意用眼卫生，定时休息，看书或者看电脑等需要注意力集中的工作，建议每隔50分钟就休息5-10分钟，注意眨眼的次数。

(3)计算机屏幕和眼睛的距离保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。

(4)眼球表面的***，如角i膜、结膜及眼睑等有发炎、***、受伤等需要咨询眼i科医生并积极治i疗，切勿自行买药。

眼舒***代理解析——晚上长时间看手机要怎么做?

1.仰卧对i眼睛的伤害***小，可在手肘下垫被子、枕头等支撑；

2.必须开盏灯。尽量避免屏幕和漆黑的环境对比度太大，持续刺激眼睛；

3.手机必要时调到夜间模式，选择冷色调，尽量减少视觉疲劳；

4.连续使用手机控制在半小时以内。

慧安明告诉你眼部健康要注意什么?

1、电脑屏幕产生闪烁或图像模糊时，应尽速送修或更新，并经常擦拭电脑屏幕，避免影响眼部健康。

2、注意室内新鲜空气的流通，注意适度的眨眼，避免乾眼症状，需要时，由眼i科医师处i方点用***。

3、经医师诊治后，配戴适合电脑操作距离专用的眼镜，以避免眼睛疲劳；若有干i眼症，则从医师处i方点用人工泪液、***或是温敷眼睛，减轻症状。眼睛疲劳症状严重或近视加深快速，则经医嘱使用睫状肌麻i痹剂或眼肌赋活剂。