姿势
移动是有利的。但是,当你弯曲、转动,或者伸手去够的时候,你的移动距离是多远呢?骨骼肌系统的机械运动可以允许多种动作姿势,这些姿势可以根据对系统的压力分成几类。事实上,压力水平可以分成四个区域,0区到3区。中性区是安全和舒适的移动姿势,这个姿势应该是工作人群的目标。1区,虽然会产生更多压力,但通常是系统可以接受的范围。2区是危险区域,3区,如果多次,用力,频繁地做这类动作,对多数人来说是高危险的,人体工学椅定制,会造成伤害。今天的人体工学工作台和椅子应该为0区和1区的姿势提供平稳和支撑。但是,这需要办公族们了解安全限制,人体工学椅厂家,并牢记于心。不管人体工学多发达,没有一种工作台可以帮助办公族们弯曲,扭曲或者拉伸太远太频繁。
坐的深度
坐的深度,或者说坐着部分前后的长度,如果没有合理调整,会有两个隐患:一,椅子的边缘会紧贴着腿膝盖后窝,即膝盖的后面部分,通向小腿和脚的主要血管和神经都要经过这里。这个部位的挤压会造成疼痛,麻痹和肿大。二,如果椅子的使用者为了容纳障碍物,而前倾身体,后背的下部分也会向前倾,结果椅背就无法支撑住腰椎。这样就会导致上面所说的肩膀下垂,人体工学椅品质,环肩的姿势。正确的坐深度应该调整到:背的下部紧贴着椅子的腰部支撑点,膝盖后窝和椅子的坐盘的边缘应该留出两到三个手指的距离。
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