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***误区:激光隔空爆脂仪供应商

很多明星讲的什么21天节食***法，这个方法本身就是误导大众的，节食***真正能瘦的屈指可数，明星只所以能瘦，那是因为他们节食什么的都是经过营养师的专门搭配，并不是完全的节食，我们很多人尤其是想胖的人很容易就会走入误区，盲目就开始21天节食***，每天就喝点水和蔬菜，***哥有个粉丝来咨询的时候说他节食了一个星期，感觉胃都饿痛了，这种方法不推荐，坏处远远大于好处，盲目的节食等于变相的自l杀式***。激光隔空爆脂仪供应商

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减l脂过程中可能触碰到的生活雷区

1、通过节食的方式***

相信很多人的***方式都是节食，认为吃得少就不会长脂肪甚至会消耗脂肪。这种方式可以保证体重不再增加，但是减l脂的效率并不高l效，同时还***于身体健康。很多人通过这种***的方法，终的结果都是失败。

有的人开始时体重下降很快，但是之后体重不再下降，甚至有时候会回弹。这主要的原因很可能就是节食***，刚开始脂肪消耗但是身体不健康，细胞代谢能力下降，***饮食也就产生了回弹现象。

2、***训练计划中没有力量训练

很多人尤其是女生很排斥做力量训练，因为看到网上的那些肌肉人，感觉不好看不是理想中的那样。其实这是一种误区，作为健身训练的一般人，想要达到那种状态也很困难。

减l脂计划中加入力量训练，会更加有利于高l效减l脂。当我们进行有氧运动训练时，身体中的肌肉很容易就会流失，导致代谢能力下降。所以，加入力量训练会促进肌肉增长，增强身体燃l脂的效果，还有利于刻画改善自己的身材。

3、***三餐很混乱

可能是生活习惯导致的，有的人的一日三餐时间安排不规律很混乱。这种现象在我们身体上的体现就是，身体的代谢还有物质的吸收也处于一种混乱的状态。身体在应该需要营养物质时，却没有足够的物质提供，代谢混乱自然也会影响减l脂效率。激光隔空爆脂仪供应商