沙拉，很多人会认为那不过是将果蔬等食材混合在一起，再拌上沙律酱就能完成的食物，毫无技术含量可言而且根本就填不饱肚子，虽然貌似还蛮健康的，但称不上是美食。如果你也这么想，那么以下这13款低负担、美味又饱腹的沙拉也许可以让你对沙拉的偏见有所改观哦。如果你也这么想，那么以下这13款低负担、美味又饱腹的沙拉也许可以让你对沙拉的偏见有所改观哦！气缸沙拉柜定制公司服务***。

这是一款亚洲风味的沙律，虽然平日常见的金枪鱼沙律都会配蛋黄酱食用，无需自己调配非常方便，而且味道浓郁，但蛋黄酱嫩白无害的外表之下其实藏着超高的卡路里，无比肥啊！所以各位不想吃一段时间沙律却长出一圈肥肉的朋友还是多花几分钟自己调汁吧。制作蔬菜沙拉的材料可自定，不过爽爽脆脆的黄瓜片，却是制作蔬菜沙拉的材料。材料和酱汁的配料虽多，但大都是亚洲家庭常备的食材，因此不会太麻烦。材料：除了金枪鱼之外，这款沙律还会用到樱桃萝卜、红萝卜、西生菜、大蒜、姜、青葱、辣椒、香菜。气缸沙拉柜定制公司服务***。

一些品牌的沙拉标明了总热量，这就比没有标示的沙拉改进了一步。用料一点都不马虎，粉红色的方包烤得香脆诱人，一切开马上溢出满满芝士蛋，每一口都是满满幸福感。说，“好色派”所有的沙拉都有固定搭配的沙拉酱，热量计算时就已经把这些沙拉酱包括在内了。而“大开沙界”则用到一种较少采用的沙拉的形式，点餐的柜台里不仅按照主食、蔬菜、水果和蛋白质的分类陈列了各种食材，每种食材还对应着一叠设计成筹码样子的圆牌，上面有食材的热量标示。气缸沙拉柜定制公司服务***。

消费者拿筹码点餐，能够计算出一餐获得的总热量，点餐结束后还可以获得一张“沙拉”的小票，明白本餐摄入的营养含量，每日需求的占比，以及蛋白质、脂肪和碳水化合物三种主要能量元素的摄入情况。首先是口味问题，喜欢吃豆浆油条叉烧包、各类熟食的国内消费者并不一定能接受冰凉的蔬菜沙拉。拥有ACE教练和NAFC营养教练认证的南永告诉我，市面上沙拉的产品，的还是缺乏个性化设计的问题。“要做到与你个人匹配的健康餐，一定是参考你个人的基础代谢率，以及你自己对营养素的需求，甚至的***监测和体内微生物检测的结果。”气缸沙拉柜定制公司服务***。

2015年5月前腾讯电商食品类目运营负责人刘乐与前品牌负责人黄伟强在深圳联合创办了好色派沙拉，主打的是为健身人士提供沙拉餐。2015年7月父亲经商、靠“赚到桶金”的谢玥也在深圳创办了瘦沙拉，走的是线上与线下并重的模式。气缸沙拉柜定制公司服务***。

2016年3月，谢玥在披露痩咖啡获得青骢资本数百万元天使***的消息时，曾透露瘦沙拉2016年的目标是日订单3000单，在广州开10家线下店，同时进军深圳。依靠自身的食材优势，强大的总部技术支持，希望借助外卖食材的方式，让大家真切的体会到食材的好品质，更多的顾客前来门店选购喜爱的食材，在家也能做出大厨的味道气缸沙拉柜定制公司服务***。目前在大众点评上，瘦沙拉在广州有4家门店，深圳2家。而迄今为止，痩咖啡也就只融了那一轮。2016年6月，大众点评的第8号员工李科也开启了相关的创业项目，在上海创办了沙绿轻食，与其他沙拉品牌不同的是，沙绿没有将自己***于沙拉品牌，沙拉只是它们切入细分市场的一个品类，它们终要做的是垂直电商。气缸沙拉柜定制公司服务***。

沙绿在2016年12月获得了3000万元的A轮融资，2018年李科在接受采访时透露沙绿计划在上海开出30-35家门店。1858518千焦(kJ)计算，2545千焦的能量约为608大卡。如今其上宣传已有35家沙绿轻食门店和20家轻食便当门店。其实沙拉创业领域不止这些“头号玩家”，李科在2016年就曾透露2015年上海的沙拉店不到50家，2016年就已经有三四百家。气缸沙拉柜定制公司服务***。

从2014年到2016年，沙拉创业项目遍布中国的各大城市，其中以北上广深等一线城市竞争为激烈。而的另一面则是，生食食材考虑到质地不能太硬、品相颜色还要美观，可选的范围就小。沙拉，这个从国外舶来的菜品和商业模式，向中国4亿中产发起了健康饮食、消费升级的号召，那这些创业者的美好初心，会得到市场的强力回应吗？王令凯的米有沙拉自称是国内家主张把沙拉作为主食的餐饮品牌，2015年初，王令凯还表示要改变中国人的餐饮习惯，“五年内所有人把沙拉当主食”，听上去有一种“教育市场，舍我其谁”的历史使命感。气缸沙拉柜定制公司服务***。