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肉类主要提供蛋白质和矿物质。在温度极低的环境下,肉类中的蛋白质和矿物质含量并不会发生变化,所以,速冻肉类的营养价值并不比鲜肉低。速冻柜服务***。速冻果蔬采摘下来很快就会在-18℃ 下进行冷冻。在这个温度下,果蔬的呼吸作用几乎停滞,微生物***等也无法生长繁殖。所以,速冻果蔬的营养价值也不会比新鲜果蔬差。速冻果蔬采摘下来很快就会在-18℃ 下进行冷冻。在这个温度下,果蔬的呼吸作用几乎停滞,微生物***等也无法生长繁殖。所以,速冻果蔬的营养价值也不会比新鲜果蔬差。

速冻食品的个问题是含钠过高。比如一些贡丸、鱼丸等吃起来特别鲜,是因为其中加入了不少味精和高鲜调味料。数据显示,鱼丸等速冻食品的盐分是新鲜五花肉的4~5倍,钠含量很高,对、心脏病、高、病等患者的危害不言而喻。速冻柜服务***。
问题是脂肪太多,因为要维持肉制品起码的适口性,其脂肪含量不能低于20%。为了解决这一问题,的方法就是“荤素搭配”。首先,不要把速冻食品当用主食,如果吃速冻馄饨,可以搭配馒头;如果吃速冻包子,配上一碗粥。其次,烹饪速冻食品时,烫一些蔬菜。比如煮速冻饺子,可以把蔬菜一同放进去焯熟,然后用蚝油或海鲜汁、酱油等调味品拌一下,和饺子搭配着吃。这样不仅制作简便,降低脂肪、钠对身体的影响,还补充了膳食纤维、多种***等营养物质,可谓一举多得。速冻柜服务***。
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