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能祛湿的靓汤

冬瓜薏米汤，材料：冬瓜、薏米、猪骨头、、食用油。做法：首先把薏米洗干净、然后锅中入水，倒入薏米一起煮开；冬瓜去皮切块、随便你切什么形状，不要太小；再把切好的冬瓜倒入已经煮开的薏米里，搅一搅再开大火煮开；放少许的油、煮的差不多之后，放入少许的盐进行调味，再熬个2-3分钟就可以啦。

冬瓜薏米祛老鸭汤，这道汤具有消暑祛湿、健脾去湿的***，比较适合夏天吃，老鸭是指两三年以上的老鸭。材料：老鸭半只，薏米一把，冬瓜一斤，配料：葱，姜，料酒，盐。做法：老鸭去头、脚和屁股，清洗干净，剁成大块；葱切段，姜切片，量子能量舱厂家，冬瓜切大块，薏米洗净备用；鸭块放在冷水锅中大火烧开，煮三分钟去，盛出，用清水洗净；锅入油，五成热时放入葱段和姜片炒香，再倒入鸭块炒变色后放入开水，量子能量舱，薏米炖1小时；在汤锅中放入冬瓜和少许盐，中火炖20分钟即可。老鸭比较肥，可以去掉一部分油再炖。如果鸭油没有去掉，可以少放油，鸭块要多炒一会儿。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

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湿气对人的伤害很隐秘，但是引起的后果很严重：湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为，还会引发、、，

甚至引发。有了湿气怎么办？体内有湿气，一定要及时去湿，中国流传着很多去湿方法，的就是拔火罐、喝红豆薏米汤。能去除一部分湿气，但经常会耗伤***正气，师傅手法不好，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。

一些对湿气有所了解的朋友，还会选择常见的粉、茶、膏等祛湿产品，吃了几个月也没有明显改善，吃起来不方便，无法坚持使用。

其实，无论男女，普通湿气是感觉不到太多症状的，一旦出现了前面提到的状况，就是顽固性湿气的表现，采用一般的去湿产品很难有效。

怎么快速祛湿呢，下面有四种快速祛湿的方法，希望能帮到大家。

1、食疗法快速祛湿

食疗是身体调理的关键，***一向推崇“药食同源”，快速祛湿在饮食上用心，能起到祛除体内湿气及排出的作用，还可更好的维持摄入营养的均衡。

湿气重不是一朝一夕形成的，祛湿也需要一个过程。在日常生活中有祛湿效果的食物有薏米、红豆、、山药、冬瓜、、茯苓、、党参等，一般有健脾益胃、利水、***的食物都有去湿之效，因为“脾虚湿盛”。另外***制剂的沁元茶是一种中药茶，是去湿健脾的良药，能够健脾、利水，驱寒祛湿，非常方便是快速祛湿之选。

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祛湿方法三：适当午睡，身体更轻盈。***认为，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血，气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短，再加上许多忙碌的职业人晚上加班，夜间睡眠时间往往不足，应特别注意劳逸结合。

对于白领们来说，适当午睡可以补充晚间睡眠的不足，让大脑和身体各个系统都得到放松与休息，下午的工作效率得到极大的提高。利用公司的休息室，某个长沙发小憩一下，量子能量舱哪家好，或者去附近的美容沙龙做个Facial睡个美容觉，哪怕就是在办公桌前打个小盹儿也好。而对于那些因受客观条件限制，中午不能很好地进行午休的女性而言，更要保证充足的晚间睡眠。

祛湿方法四：排水减重，从健脾开始。脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。***认为脾有“运化水湿”的功能，脾胃受损后，不能正常地“运化”而使“水湿内停”。体内湿邪大量积聚后身体沉重、腹胀甚至腹泻，晨起眼睑浮肿等不适就全都找***来。

夏季到来，如果冰激凌、冷饮吃太多，会加重脾虚的问题，让体重的困扰更深。***提醒，除了常吃山药红枣等健脾食物，酷爱冰淇淋的你更要管住自己的嘴巴。即使吃也在中午前后吃，切忌在早上刚刚起床后或晚上睡前食用。另外，冰水也不宜多喝。

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