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祛除湿气要有3个不要

1、不要穿衣太少

很多人只要风度不要温度，为了追求美，穿衣过少，但是在秋高湿重的天气，湿气很容易进入皮肤，导致湿气加重，所以，量子舱，秋季穿衣，要在保暖的情况下，保持风度。

2、不要过量饮酒

酒精对***的伤害很大，也会加重身体内的湿邪，酒是性热质湿之物，饮酒无节制，必定会助阳热生湿痰，导致湿热体质加重，所以要改善湿热体质，少饮酒。

3、不要过晚洗澡

晚上9点后洗澡，洗澡本身并不会导致体湿，但总是在晚上9点后洗澡，湿邪就很容易。晚上湿气***重，晚9点又为亥时，是太阴之时，这个时候阳气伏于体内，体表缺少保护，是***防御能力***弱的时候，此时洗澡，湿气容易进入体内，出现寒湿。

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湿气分为以下几种：

寒湿：湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬季的时辰，如果天气干燥，无论怎么冷，人都还是能接管的，但如果湿气重，人就很难受了。为何南边的冬季比北方的冬季更使人难受，就是因为南边湿气更重，寒邪伤人更狠。

湿热：湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的***天，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如骄阳当空、天气干燥的时辰来患上利落索性。

：湿气遇风则成为，很吃什么减小腹容易，但一旦成为了，就往往是慢性***，一时半会儿治不好了。

肥胖：湿气在皮下，就形成肥胖。

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现在人生活好了，身体却越来越差，经常困乏无力、四肢沉重，早上起床特别困难。好不容易起床了，干呕、口干口苦，、没胃口吃饭，还经常便溏不成形。明明吃的不多，身体却虚胖走形，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出。身体出了毛病去看医生，然而现代西医对这些小毛病，也没有良好的对策，只能每种症状开上一些药，症状还没有清除，自己反而成了药罐子。

其实，这些问题都是体内湿气惹的祸。如果你有以上某些症状，就说明已经是湿气缠身了~***古谚：千寒易除，一湿难祛。

***视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。

齿痕舌和舌苔厚腻是典型湿气重的表现，这就不难判断，她说的这些不适症状都来源于湿气。通常我们会以为夏天湿气会比较严重，更注意利湿祛湿。其实在冬季，湿气会借助寒冷侵袭***，量子舱品牌，对我们的伤害更大！冬天穿得多，***容易生热而产生湿气，而湿气被裹在厚厚的衣服里难以排除，特别是在南方，阴雨会让湿气的威力倍增。再加上冬天容易受到，湿气遇寒则为寒湿，遇风则为，变得更加难以调理。除了跟外部的环境有关，湿气的产生大多跟饮食有关。

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