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如何饮食去除身体湿气？

1、绿豆薏米粥

把50克的绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时，然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟，***后加入适量的蜂蜜，绿豆具有清热解1毒之***，薏米能够健脾祛湿。

2、冬瓜鲫鱼汤

需要一条新鲜的鲫鱼，100克冬瓜，适量的薏米，把鲫鱼和冬瓜分别洗干净备用 ，冬瓜尽量不要去皮，先把冬瓜切成块，然后把鲫鱼、薏米一起放在锅里煮直到米烂为止，***后加入适量的调味即可，冬瓜鲫鱼汤具有消水肿、利1尿通1便、 止渴的***，夏季经常服用可以去湿防暑。

3、薏米赤xiao豆粥

把50克的薏米和50克的赤xiao豆一起放在锅里熬煮，直到把米熬烂为止，薏米赤xiao豆粥能够去湿消1肿利1尿，对于湿气重的患者来说特别有效。

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花椒可以去除***的湿气吗？

花椒有哪些***作用？

先来了解花椒的***，花椒可以运作于中药，具有温中行1气、祛1寒止1痛、杀虫的***，与此同时，他可以治1疗腹冷痛、呕吐腹泻、血吸虫以及蛔虫等症状，又可以作为麻1醉剂来使用，据我国的中药学记载，花椒可以止1痛、杀虫、解鱼腥毒、治1疗积食、除湿寒风1湿等，与此同时可以除蛔虫、可以治1疗牙齿痛，当然，去除湿气是只是一个辅助的效果，如果***内的湿气很重的话，还是应该去正规***做个全1面的检查。

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***的湿气大致可以分为外湿和内湿。外湿指的是哪里呢？指的是我们的说淋雨。或者你居住在比较潮湿的环境里，那么就可能身体的一部分位置会出现湿气重，比如说关节的僵硬、疼痛等等一系列问题。但是在我们的临床过程中，量子***舱厂家，其实我们更强调的是内湿。

内湿是怎么产生的呢？主要是我们脾胃或者是shen亏虚的话，他就会导致我们体内的水分不能在体内正常的运转，反而聚集成的湿气。所以有湿气在***里面是很常见的病理的产物，治1疗起来也非常的恼火，因为它的根本原因***主要的是脾shen亏虚。所以你想把湿气得到***好的根1治的话，是需要通过健脾化湿，就是通过补shen的方法才能达到根本的目的。

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