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女性体内湿气重怎么办？

1、运动排汗去湿气

通过快走、慢跑、游泳等有氧运动的方法排出体内的毒1素和湿气，运动是去除体内湿气***好的办法，但是运动之后要及时为身体补充水分，惠州量子***舱，这样才能保持水和无机盐的平衡。

2、热水泡脚

每天晚上睡觉前使用40℃的水来泡脚，可以促进加快全身的血液循环，促进身体新陈代谢的速度，也可以在水里放入艾草泡脚去湿效果更好，但是泡脚的时间不能超过半个小时，以后背微微出汗为好。

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如何利用花椒祛除***内湿气？

di一，可以用花椒6到15克加500毫升水，然后煎浓缩成250毫升的水再加入红糖，佛山量子***舱，每日服一次，这样子可以祛除风1寒湿性关节1炎，以及对于女性寒性闭1经以及痛1经的患者，也适合于腹内有蛔虫的患者，shen脏阳气不足以及小便频繁多的患者。但是对于阴火虚旺的人群是不宜服用花椒的，特别是孕妇是忌服的。

第二，外用，用花椒泡脚，泡脚本身就可以去除***内的寒气和湿气，如果用花椒泡水，那祛湿的***会翻倍，可以取适量的花椒，倒入脚盆中，待水温降下来再泡脚，可以促进***的血液循环，也可以调节***内的体温，把寒湿逼出来。

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汗蒸祛湿法：

让身体出出汗，并不是没有道理的。有的女性，可能平时也不怎么爱运动，但是身体的湿气，又确实很多，怎么办？其实有一种方法，非常的有效，而且很节约时间，那就是汗蒸。通过这样的方式，可以在短时间内，深圳量子***舱，将身体里面的湿气，一下子给逼出来，由此来实现了“祛湿”的效果。

不过需要提醒大家，这种方法虽然很好，但是不宜经常去做，可以建议女性们，如果实在是湿气重，可以在每个月去做一次，这样可以很好的帮助祛湿，如果太频繁了，反而对于身体又不好了。

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