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汗蒸祛湿法：

让身体出出汗，并不是没有道理的。有的女性，可能平时也不怎么爱运动，但是身体的湿气，又确实很多，怎么办？其实有一种方法，非常的有效，而且很节约时间，那就是汗蒸。通过这样的方式，可以在短时间内，将身体里面的湿气，一下子给逼出来，由此来实现了“祛湿”的效果。

不过需要提醒大家，这种方法虽然很好，但是不宜经常去做，可以建议女性们，如果实在是湿气重，可以在每个月去做一次，这样可以很好的帮助祛湿，如果太频繁了，反而对于身体又不好了。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。

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说到湿气，这东西真的很烦人。***湿气比例重时，往往会一天天的没精神，浑身倦怠，四肢较沉重，人看上去总是像没睡醒的样子。

***的湿气形成，一般都跟不良的生活习惯与作息分不开，贪凉、熬夜、油腻、不按时吃饭等等，都会让身体的代谢机能下降，以至于运化不调，让湿气乘虚而入。

所以，量子***舱，要想去除湿气，首先要规律生活作息。

能坚持两种，湿气便会渐渐褪去，人的精神气马上就来了。

方法一：这个方法是***简单、***便捷的，就是艾草泡脚，肇庆量子***舱，真的很管用，40度左右的水温，将艾草先煮开，再倒入，水高没过脚踝，泡上个20分钟，至身体微微出汗……每每泡脚之后，浑身都倍感轻松舒适，而且还促进1睡眠，渐渐的舌边的齿痕都淡了。

方法二：晚上做身体整体拉伸，20：30—21：30为***佳时间，是身体代谢比较旺盛的时候，准备一张瑜伽垫，具体拉伸动作可以找找视频，跟着一起练，动作幅度循序渐进，拉伸时长20分钟即可，刚开始可能有点难，但是三四天过后，就会爱上拉伸这件事，因为真的舒服。湿气重的人，往往不爱动，越懒越要动起来。你可知，越不爱动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，湿气会窜入脾1脏，引发不可预知病痛。

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现在很多喜欢***的人，常常对泡脚是情有独钟，因为泡脚的时候，不仅会感到十分的惬意，而且对身体健康是很有好处的，我们知道，脚被称为***的第二心脏，这就体现了脚部健康的重要性。

当我们在泡脚的时候，能够在一定程度上促进体内湿气的排出，同时还可以提高***的免1疫力，使得身体素质变得更好，对于一些湿气比较重的人来说，我们不妨泡一泡澡，这样能够比较全1面的祛除体内积聚的湿气，泡澡的时间也不宜过长，一般泡个二十分钟就差不多了，以免泡的时间太久导致晕眩的情况出现。

我们知道，脚上的穴位是比较多，它和身体中的很多器1官的联系是非常紧密的，所以通过对脚部的养护，是能够养护1身体内脏的，有些人喜欢做足1疗，这也是很好的一种护理方式，通过对脚部的按1摩，能够活1血化1瘀，疏通经脉，有利于湿气的排出，大家不妨尝试一下。

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