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女性体内湿气重怎么办？

1、运动排汗去湿气

通过快走、慢跑、游泳等有氧运动的方法排出体内的毒1素和湿气，量子***舱，运动是去除体内湿气***好的办法，但是运动之后要及时为身体补充水分，这样才能保持水和无机盐的平衡。

2、热水泡脚

每天晚上睡觉前使用40℃的水来泡脚，可以促进加快全身的血液循环，促进身体新陈代谢的速度，也可以在水里放入艾草泡脚去湿效果更好，但是泡脚的时间不能超过半个小时，以后背微微出汗为好。

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3、 湿热：相对来说，近些年“湿热”已经比较少见了。以前生活水平不高的时候，尤其在农村地区，每到夏季，湿热是非常常见的。比如“双抢”期间，大家在滚烫水的稻田里农作，头顶是炎炎烈日，一天下来，全身都有一种被“泡化”的感觉。拉肚子、里急后重等情况非常普遍。这是因为我们的现代的生活水平提高了，珠海量子***舱，空调等防暑措施得到普及，“热”相对就比较轻一些，从而湿热之邪就更少了。

属于湿热的湿气重，调理起来其实很简单，清热祛湿而已。***常用的比如金银花、***、西瓜、冬瓜等等，都是不错的清热祛湿之物。

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汗蒸祛湿法：

让身体出出汗，并不是没有道理的。有的女性，可能平时也不怎么爱运动，但是身体的湿气，又确实很多，怎么办？其实有一种方法，非常的有效，而且很节约时间，那就是汗蒸。通过这样的方式，可以在短时间内，将身体里面的湿气，一下子给逼出来，量子***舱哪家好，由此来实现了“祛湿”的效果。

不过需要提醒大家，这种方法虽然很好，但是不宜经常去做，可以建议女性们，如果实在是湿气重，可以在每个月去做一次，这样可以很好的帮助祛湿，如果太频繁了，反而对于身体又不好了。

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