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湿气重的人在几个方面会有明显特征，例如关节酸疼、浑身沉重、小便浑浊、大便溏泄等等，而且湿气重的***重普遍也会偏重，即便是***都很难看到效果，所以判断自己是不是身体湿气太重，从这几个方面就能看出来。

湿气虽然在***里看不到摸不着，但是它的存在的确影响了人们的身体健康，尤其是在春天是很容易加重身体湿气，日常生活中，我们更是应该学会几招祛湿的方法，逐渐改善身体状况，获得健康的身体。

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说到湿气，这东西真的很烦人。***湿气比例重时，往往会一天天的没精神，浑身倦怠，四肢较沉重，人看上去总是像没睡醒的样子。

***的湿气形成，一般都跟不良的生活习惯与作息分不开，贪凉、熬夜、油腻、不按时吃饭等等，都会让身体的代谢机能下降，以至于运化不调，让湿气乘虚而入。

所以，要想去除湿气，首先要规律生活作息。

能坚持两种，湿气便会渐渐褪去，人的精神气马上就来了。

方法一：这个方法是***简单、***便捷的，就是艾草泡脚，真的很管用，40度左右的水温，将艾草先煮开，再倒入，水高没过脚踝，泡上个20分钟，至身体微微出汗……每每泡脚之后，江门量子***舱，浑身都倍感轻松舒适，量子***舱，而且还促进1睡眠，渐渐的舌边的齿痕都淡了。

方法二：晚上做身体整体拉伸，20：30—21：30为***佳时间，是身体代谢比较旺盛的时候，准备一张瑜伽垫，具体拉伸动作可以找找视频，跟着一起练，动作幅度循序渐进，拉伸时长20分钟即可，刚开始可能有点难，但是三四天过后，就会爱上拉伸这件事，因为真的舒服。湿气重的人，往往不爱动，越懒越要动起来。你可知，越不爱动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，湿气会窜入脾1脏，引发不可预知病痛。

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花椒可以去除***的湿气吗？

花椒有哪些***作用？

先来了解花椒的***，花椒可以运作于中药，具有温中行1气、祛1寒止1痛、杀虫的***，与此同时，他可以治1疗腹冷痛、呕吐腹泻、血吸虫以及蛔虫等症状，又可以作为麻1醉剂来使用，据我国的中药学记载，花椒可以止1痛、杀虫、解鱼腥毒、治1疗积食、除湿寒风1湿等，与此同时可以除蛔虫、可以治1疗牙齿痛，当然，去除湿气是只是一个辅助的效果，如果***内的湿气很重的话，还是应该去正规***做个全1面的检查。

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