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顽固性湿气的人会非常明显的感觉到湿气的各种表现，这些表现可能多达十几种：

（1）．大便不成形，溏稀甚至便1秘；

（2）．舌苔厚腻，舌体边缘成锯齿状，称为裙边舌；

（3）．疲倦无力，无精打采，困乏嗜睡；

（4）．既怕冷又怕热。冬夏都难过；

（5）．口干，口苦，深圳量子***舱，口1臭；

（6）．痰多，咳嗽，量子***舱，嗓子不清爽；

（7）．头发油腻，***，白发；

（8）．浮肿，眼袋下垂；

（9）．腰酸关节疼痛；

（10）．胸口闷；

（11）．黑眼圈；

（12）．睡觉打呼噜；

（13）．头晕没精神，特别疲劳；

（14）．阴1部潮湿；

（15）．阴1囊潮湿；

（16）．脸上长斑，起痘，满脸油光；

（17）．白带有异味，瘙1痒；

（18）．皮肤油腻，起湿1疹等等。

湿气伤人隐蔽而缓慢，佛山量子***舱，一旦符合1-2条表现，就要赶紧祛湿气了，如果符合很多条，肯定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

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湿气的危害

湿气危害一：伤害关节

湿气可能会伤害任何一个部位，如果进入到关节之后，惠州量子***舱，跟寒气相遇会形成寒湿诱发关节1炎1症。

湿气危害二：肥胖浮肿

当湿气已经进入到皮下，就会影响到细胞的新陈代谢，会进一步影响脂肪的燃烧导致肥胖出现，而如果湿气不能及时排除体外，还会影响shen脏的利1尿作用，身体还会出现浮肿症状。

湿气危害三：影响排泄

湿气重会导致大便粘腻，上厕所会感觉特别不痛快，总是有排1便不尽感。

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祛湿气方法一

是辩明食物特性，减少摄入湿气重的食物，多吃去湿的食物；带来湿气的食物：尤其烟酒、牛奶、猪肉等，其特征是肥、甘（甜）、厚（味道浓郁）、油炸、冰凉。

去湿气的食物：赤xiao豆（比红豆的效果好）、红豆、薏米、冬瓜等，其特征是清淡。通过对食物特性的了解，才能有针对性的去吃，把好湿气进入体内的di一道关口。

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