***的湿气大致可以分为外湿和内湿。外湿指的是哪里呢?指的是我们的说淋雨。或者你居住在比较潮湿的环境里,那么就可能身体的一部分位置会出现湿气重,比如说关节的僵硬、疼痛等等一系列问题。但是在我们的临床过程中,其实我们更强调的是内湿。
内湿是怎么产生的呢?主要是我们脾胃或者是shen亏虚的话,他就会导致我们体内的水分不能在体内正常的运转,反而聚集成的湿气。所以有湿气在***里面是很常见的病理的产物,治1疗起来也非常的恼火,因为它的根本原因***主要的是脾shen亏虚。所以你想把湿气得到***好的根1治的话,是需要通过健脾化湿,就是通过补shen的方法才能达到根本的目的。
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产生湿气的几个常见不良因素:
■1.久居潮湿环境;
■2.吃过多油腻肥甘食物、暴饮暴食伤脾胃;
■3.衣服不够保暖、熬夜损耗阳气;
■4.长期情绪焦1虑、抑郁影响脏腑运行。
这些习惯都会导致身体阳气损耗,脾胃功能减弱,从而导致体内水湿停留积聚。
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引起体内湿气重的几种因素?
4、潮湿
不要总是让自己处于潮湿的环境中。假如你生活在南方,那里四季都是多雨季,出门一定要用雨具,惠州量子能量舱,不要觉得雨不大,就冒着雨外出,时间久了,湿气也会内侵。还有阴雨天的衣服不容易干,就算买个烘干器、取暖器之类的,也要把衣服烘干再穿,不要穿没有干透的衣服。地上湿气很大,不要轻易地打地铺,量子能量舱,不管什么季节,都应睡在床上。
5、喝水太多
喝水自然是有益健康的,但也不能没有节制地喝。有人严格恪守“一天八杯水”的准则,即使自己喝得也很勉强。其实,每个人对水分的需求是不一样的,佛山量子能量舱,蔬菜水果里也都含有水分,我们要根据自己的实际需求去喝水。如果喝水过多,不仅会造成shen脏负担,还会使得体内水分太多,而造成湿气过重。
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