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给大家介绍几种常见的祛湿方法。

使用除湿机

除湿机是有很大用处的，家庭准备一台除湿机很有必要，南方城市比较潮湿，***的湿气也更重一些，房间里的湿气使用除湿机去除，对***减少湿气也有很大的帮助。不过除湿机不能长时间打开，不然皮肤会感觉很干燥。

艾灸祛湿

艾灸祛湿是很普遍的，效果也是很明显的，***认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候***。通过刺激***的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多***。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，又没有更好的方法，可以做做1艾灸。

拔1罐祛湿

拔1罐是***里面很常见的治1病方法，拔1罐有逐寒祛湿、疏通经络、消1肿止1痛等***，帮助***调整阴阳平衡，增强体质。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优1质资源，形成产学研优1质联动。

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怎么知道自己是不是湿气重呢？教你方法判断。

首先看大便，上面也说了湿气重会导致大便黏腻，粘在马桶上，冲水也冲不下去。湿气重，导致肠道的水湿运化异常，在形成粪便的过程中，吸收的都是水湿之气，就会导致大便黏腻，还会出现大便软烂的现象。

其次看舌头，珠海量子能量舱，舌头也是很好的判断湿气重的部位，湿气重的人，舌头会出现黏膜发白，舌头边缘还会出现齿痕。舌头在***上来说，被称为心之苗，又为脾之外候，能够敏感地反映出***的寒热。体内湿气比较重，舌头黏腻发白，体内火气比较旺，舌头赤红无苔。

***后看月牙，大部分人手指甲上都是有月牙的，看看月牙也能帮助判断湿气重。正常的月牙一般是占整个指甲的五分之一，如果是远远，没有达到这个比例，说明体内的有寒气。超过了这个比例，说明体内有热。

看身体的这三个部位就能很好的知道，自己是否湿气重。湿气重了，就要常吃红豆薏米粥，及时去湿气，缓解身体不适的现象。如果湿气不重，恭喜你，身体***的很不错。

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祛湿气方法二：

是练揉腹功，通过揉腹强壮自己的能量，可以主动排湿；揉腹功能培益中气，是少林派 ( 易筋经 ) 练气入膜之要法，是武功内壮法之一。所有的湿气都是产生在脾胃，***终积累为大腹便便的过程。可以说揉腹功是治本的道理，量子能量舱，通过强壮自身的中气，把湿气运化并排出。简单的操作是两手交叠，在肚脐眼周边，用适当的力度，中山量子能量舱，做顺时针揉，一般揉到双手发热出汗可以停止，建议平心静气，不要想羞羞的事情，会走火的。

揉腹之前可以喝少许的温盐水、温蜂蜜水。揉腹功不要在肚子太饿、太饱的时候去揉，揉腹的力度要适中，可以配合腹式呼吸

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