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作者:九州2020/7/2 16:48:40










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湿气重的几种常见症状:

症状4、头部

当时期首先侵蚀的时候,头部是首先会反应出来的部位,当湿邪ui初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,东莞量子能量舱,流清鼻涕等表湿证,除湿气,祛湿健脾,是冬季女性和中老年人***热门的话题。


症状5、关节

如果体内已经侵蚀到关节的时候,关节也会出现一定的病症,部分气血运行不畅,会有四肢关节酸痛沉重,关节屈伸不利等表现。


症状6、消化效果

湿邪困扰脾1脏,危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。


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如何饮食去除身体湿气?

1、绿豆薏米粥

把50克的绿豆和薏米洗干净用清水浸泡2个小时,然后放在锅里用大火煮开后转小火焖30分钟,***后加入适量的蜂蜜,绿豆具有清热解1毒之***,薏米能够健脾祛湿。


2、冬瓜鲫鱼汤

需要一条新鲜的鲫鱼,100克冬瓜,适量的薏米,把鲫鱼和冬瓜分别洗干净备用 ,冬瓜尽量不要去皮,量子能量舱,先把冬瓜切成块,然后把鲫鱼、薏米一起放在锅里煮直到米烂为止,***后加入适量的调味即可,冬瓜鲫鱼汤具有消水肿、利1尿通1便、 止渴的***,夏季经常服用可以去湿防暑。


3、薏米赤xiao豆粥

把50克的薏米和50克的赤xiao豆一起放在锅里熬煮,直到把米熬烂为止,薏米赤xiao豆粥能够去湿消1肿利1尿,对于湿气重的患者来说特别有效。


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***认为,体内的湿气产生有两大原因:

一是shen气不足从而蒸腾水液、排泄水液的功能减弱了。

二是脾虚不能充分运化水湿,输布水液。然后水、津液聚集成湿,停滞成痰湿留在体内。


脾依赖shen阳来运化水湿,体内湿气与shen阳、脾阳有很大关系。

湿气过盛反过来会损伤阳气,如脾阳shen阳,从而导致阳虚湿盛。

阳虚湿盛的人,舌头一层厚厚的腻苔,舌头欠血色甚至无血色。


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