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祛湿气方法二：

是练揉腹功，通过揉腹强壮自己的能量，可以主动排湿；揉腹功能培益中气，是少林派 ( 易筋经 ) 练气入膜之要法，是武功内壮法之一。所有的湿气都是产生在脾胃，***终积累为大腹便便的过程。可以说揉腹功是治本的道理，通过强壮自身的中气，把湿气运化并排出。简单的操作是两手交叠，在肚脐眼周边，用适当的力度，做顺时针揉，一般揉到双手发热出汗可以停止，建议平心静气，不要想羞羞的事情，会走火的。

揉腹之前可以喝少许的温盐水、温蜂蜜水。揉腹功不要在肚子太饿、太饱的时候去揉，量子能量舱，揉腹的力度要适中，可以配合腹式呼吸

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湿气的危害

湿气危害一：伤害关节

湿气可能会伤害任何一个部位，如果进入到关节之后，跟寒气相遇会形成寒湿诱发关节1炎1症。

湿气危害二：肥胖浮肿

当湿气已经进入到皮下，就会影响到细胞的新陈代谢，会进一步影响脂肪的燃烧导致肥胖出现，而如果湿气不能及时排除体外，还会影响shen脏的利1尿作用，身体还会出现浮肿症状。

湿气危害三：影响排泄

湿气重会导致大便粘腻，上厕所会感觉特别不痛快，总是有排1便不尽感。

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湿气重的人在几个方面会有明显特征，例如关节酸疼、浑身沉重、小便浑浊、大便溏泄等等，而且湿气重的***重普遍也会偏重，即便是***都很难看到效果，珠海量子能量舱，所以判断自己是不是身体湿气太重，从这几个方面就能看出来。

湿气虽然在***里看不到摸不着，但是它的存在的确影响了人们的身体健康，量子能量舱哪家好，尤其是在春天是很容易加重身体湿气，日常生活中，我们更是应该学会几招祛湿的方法，逐渐改善身体状况，获得健康的身体。

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