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给大家介绍几种常见的祛湿方法。

使用除湿机

除湿机是有很大用处的，量子能量舱，家庭准备一台除湿机很有必要，南方城市比较潮湿，***的湿气也更重一些，房间里的湿气使用除湿机去除，对***减少湿气也有很大的帮助。不过除湿机不能长时间打开，不然皮肤会感觉很干燥。

艾灸祛湿

艾灸祛湿是很普遍的，效果也是很明显的，***认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿，很适合春季的时候***。通过刺激***的穴位，达到祛湿的效果，与此同时还可以预防很多***。不管是男性还是女性，如果身体湿气很重，量子能量舱品牌，又没有更好的方法，可以做做1艾灸。

拔1罐祛湿

拔1罐是***里面很常见的治1病方法，拔1罐有逐寒祛湿、疏通经络、消1肿止1痛等***，帮助***调整阴阳平衡，量子能量舱订购，增强体质。

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几种常见的祛湿方法：

一、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护1肠胃***好的方式就是清淡、适量、均衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、1冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等时，***好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

二、食疗

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消1肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等***;红豆，有健脾止1泻、利水消1肿的***。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利1尿、除湿。

湿气重的几种常见症状：

症状1、舌苔

舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的***为准确。

症状2、大便不成形

长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

症状3、便及妇女带下

湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴1部瘙1痒等特征都相对经典。

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