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***知识大全

32、***的***高境界是***，***的***高境界是养心。所以，就***而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

33、心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第1要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治1病当以摄心为主。

34、风1寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。

富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，肇庆量子***舱，如气足神旺，毛孔厚密，不易***等等。

富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。

富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少***。

富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。

凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。

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生姜的***四：祛湿

很多人都有受凉的习惯，这其实就是典型的湿气毛病，除此之外特别是在夏天很多人都会为了躲避炎热的天气经常躲在有空调的屋子里，几乎很少出门，这就会导致身上的湿气过重，以至于身体的抵抗力下降，此时吃点姜能有效的改变这一症状。

生姜的***五：治1疗恶心呕吐

有的人在早上会有恶心呕吐的症状，特别是在早起刷牙的时候，由于口腔粘膜受到刺激会引起恶心的病症，那么此时如果在早上口含一片生姜，对治1疗恶心呕吐有很不错的疗1效。

由此可见生姜的***效果是完全超乎我们的想象，在日常生活中我们可以多加食用，但是要注意在食用的过程中也要注意一些饮食方面的禁忌，特别是要食用过量，不要吃的太多，否则也会有不良的效果。

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春季***：食要少酸多辛

“春日宜省酸增甘，以养脾气。”立春后阳气初生，饮食应适当增加辛甘温性的食物。

辛甘食物可帮助发散阳气，温食利于维护阳气，如山药、春笋、韭菜等，都可以吃些；但不宜吃大热、大辛的食物，量子***舱，如羊肉、人参、附子等，以免阳气生1发太过导致上火；同时应当减少酸味收涩食物的摄入，如海鱼、虾、螃蟹等，防止阳气生1发不足，郁结在内，而生病变。

春季***：志要常达戒怒

***讲春天属木，与肝相应，肝在生理上主疏泄，在志为怒，喜调达而恶抑郁。

早春时节，情绪上要戒躁戒怒，忌心气抑郁不舒展，宜保持心境平和、畅达乐观。

借春季阳气上升之机，适当地调摄情志，可以使阳气由胸中主动得以宣达。

春季***：春要发呆晒太阳

春天，老年朋友要经常发发呆，清理心灵垃圾。

每天***好到屋外晒晒太阳。因为阳光不仅可以补钙、杀菌，还可以安抚人的焦1虑情绪。晒太阳就是给心灵补钙、充电。

春天***容易出现的就是上火和***的情况，因此我们在日常生活中，一定要注意***，调整好自己的饮食和作息，多做运动，才能保持身体健康。

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