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推荐9种***的食物

1、西兰花：run肺止1咳、防1***、清理血管、减少淤青、强化骨质；

2、柠檬：降1压、防止动脉粥样硬化、******细胞增长

3、核桃：降低糖niao病风险、护心

4、薯类：预防心脏病、中1风、抗1***、提高免1疫力

5、鲑鱼：预防心脏病、***1症、预防风1湿性关jie炎

6、大蒜：消1炎、降胆固醇、降1血压、降1血糖

7、豆类：改善血糖、降低心脏病风险、防1***

8、***：提高免1疫力、***、护眼

9、黑巧克力：控制血压、抗血1栓

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，量子***舱，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

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春季***食谱

一、桃仁拌芹菜

做法：将准备好的芹菜的嫩茎取出，然后用清水洗干净，在倒入沸水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。

加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝1肾、乌发、降1血压、适用春季。

二、菜心炒虾皮

做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润1肺的***，量子***舱哪家好，其丰富的钙，磷，蛋白质及***对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗1效。秋冬，初春食用***佳。

三、川贝雪梨炖猪肺

做 法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润1肺、镇咳等***，还适用于老年人无痰热咳等症。

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排1毒喝花茶：冬季天冷，佛山量子***舱，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排1毒了。早上喝杯淡盐水，能利小便、助排1毒。血压偏高的人，可以换成温开水;血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。

晨练拉拉筋：古人提倡在春天晨练，他们认为这是一年四季中锻炼效果***好的时期，可以彻底放松禁锢一冬的身体。年纪稍大的人，***适合散步，还可以在空气较好的公园做个深呼吸，伸伸腿、拉拉筋。有句话说，“筋长一寸，寿延十年”。这说法虽然有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排1毒的效果。

春吃酸甜口：春天是生1发的季节，按照“天人合一”的原则，同样具有生1发之气的芽类蔬菜，很适合春季食用。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗、芽菜等，可清炒、煮汤、作馅，以清淡、温热为宜。韭菜、生姜、鸡汤有助养阳，可以多吃点;草莓、橙子、猕猴桃也可适当多吃;***推荐枸杞菊花泡水，能养1肝明目。

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