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凡具有祛除湿邪作用的药1物，都叫祛湿药，以祛湿药为主组成的方剂，叫做祛湿剂。运用祛湿的药、1方以祛除湿邪，治1疗水湿证的治法，量子能量舱订购，叫做祛湿法。

湿邪为病，有外湿与内湿之分。外湿者，量子能量舱定制，每因久处低湿，或淋雨涉水，湿邪***肌表所致，症见恶寒发热，头胀脑重，肢体浮肿，身重疼痛等，多属肌表经络之病；内湿者，每因过食生冷，酒酩过度，致脾阳失运，湿从内生，症见胸痞腹满，呕恶黄1疸，泄痢淋浊，足跗浮肿等，多属脏腑气血之病。但表湿重可以入1侵脏腑，内湿重可以影响肌表，故外湿与内湿往往相因互见，不能截然划分。

湿病范围广泛，可泛滥各处而有湿滞脾胃、小便不利、水肿、淋浊、痰饮等不同病证，又困体质不同，湿证可有兼寒兼热之不同。湿邪在上在外者，宜微汗以解之；湿邪滞于脾胃者，宜芳香化湿或健脾除湿；小便不利、水肿、淋浊诸证，宜利水渗湿法；湿兼热者，宜清热利湿法；兼寒者，宜湿化水湿法。以下按芳香化湿、淡渗利湿、清热利湿三方面分述。

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说早春时节，气温已经有所回升了，但是春季乍寒乍冷，早晚温差变化很大，比其它季节更容易生病，因此春季******就显得更为重要，中山量子能量舱，那么春季***知识有哪些？

1、睡眠一定要充足春天这样一个需要通过休息来升发阳气的季节。

2、随着时间的推移，二十四节气中，雨水、惊蛰过后雨天会越来越多，那么就会导致***内的湿气较重，春季人们应该多到户外走走，晒晒太阳。

3、春季可以吃点草莓、白菜，草莓可以去肝火、心火；春季容易使人感到疲乏，可多摄入鱼、肉、鸡、低脂奶制品等富含蛋白质的食物，蛋白质中的酪氨酸是人脑内产生警觉的化学物质的主要成分；同时应适当多摄入富含钾的食物，如水果、豆类、海带、紫菜、瓜子等，因钾具有维持细胞水分、增强机体活力的功能。

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春季***：觉要早睡早起

春天***气血需舒展畅达，提倡早睡早起，规律起居。即便晚睡，也要在晚上11时之前上1床。

春天里早上起床***晚不应超过8点，即使睡懒觉也不宜超过9点。

等太阳出来，即可进行晨练。

春季***：动要适当舒展

早春应适量多做舒展运动，***简单的就是伸懒腰。经常伸伸懒腰，可以促进身体气血运行、推陈纳新。

不过伸懒腰也是有技巧的：要使身体尽量舒展，配合有节律的呼吸运动。伸展时，全身肌肉用力收缩，尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛下来，尽量呼气。

春季***：脚要常泡祛1寒

立春后，晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气，从而助养***生1发的阳气。

泡脚要注意方法：以温水慢慢加热，千万不能一开始就水温过高，这样会把寒气逼回体内。每天泡30分钟左右，身体感觉温暖即可，不能图一时之快大汗淋漓，导致伤津耗气。

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