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为什么要及时治1疗湿气?

湿气不会自愈，放任不管湿邪只会一步步侵害***的健康。那么去湿气很难吗?其实不难。对于外感湿邪，可以通过刮痧、拔1罐等方法来祛湿。

▲刮痧

刮痧是中国传统的自然方法之一，对皮肤表面进行刮痧，可以增强皮肤抵抗外邪ru侵的能力。

▲拔1罐

拔1罐操作简单，可通经活1络、行1气活1血、消1肿止1痛、祛1风散寒等，常用于治1疗各种实证。

除了本身地处湿气重的地区，生活习惯也极易加重***内的湿气。比如熬夜、贪冷饮、吹空调、缺少运动，等等。湿气进入身体后常常奔着脾胃而去，导致脾的运化功能下降。从***的角度讲，脾主运化，吃进来的食物通过它运化出营养物质，剩下的糟粕排出体外。而脾被湿气困住，功能下降，湿气就更严重了。

同样道理，对于那些没有运动习惯的人来说，身体中的糟粕往往得不到很好的清除，日积月累，也会让体内的湿气渐渐加重。

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吃生姜能***？带来的5种******你都知道吗？

生姜的***一：排汗降温

大家都知道生姜在食用时我们的口感是非常辣的，这是由于姜里面含有一种能产生辣味的辣素，这种激1素一旦进入到***内就会对身体内的器1官产生一种刺激作用，特别是体内血管在接受刺激后就会使得内部的血液流失加快，导致人们内部的汗毛处于伸张状态，这样便可以达到快速的排汗效果，所以对那些爱出汗的人来说姜可是宝。

生姜的***二：抗1菌

生姜还有很强的抗1菌效果，它可以抵1制外界***进入到体内，还可以******的生长，特别是沙氏门菌有非常好的效果，所以如果身体被病菌入1侵，出现各种病症时我们可以食用生姜来缓解***，效果是非常不错的。

生姜的***三：抗1***

姜的辣味是众所周知的，这是由于它含有辣素，这种辣素除了可以有降温的效果外它进入到体内就会产生一种抗1氧化的物质，就是抗1氧化霉，它可以防止体内细胞的***，使得皮肤光滑细腻，对抗1***效果不错。

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***知识大全

40、静坐是息心法，心息则神安，1神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，佛山量子能量舱，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

41、人在生病的时候***忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快***。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

42、子时失1眠，肾水必亏，心肾相连，量子能量舱，水亏则火旺，***易伤神。

43、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此***耗神。

44、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

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