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秋季女人***的原则

1、千万别用去油效果显着的洁肤用品。

在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，用水清洁就可以了。

2、泡澡

女人***可以选择泡澡，趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值。同时添加浴1盐用以软化角质、强健肌肤，为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加有意义了。

3、如果你一直努力***，更该趁秋天持续进行。

可以选择一瓶拥有紧实肌肤现象的***霜。在秋天身体急需按1摩增加血液循环，好好加强恼人部位的消1脂，以便来年夏日里，轻松展现紧致纤细的优美外观。

4、多喝些水

别只是勤劳擦擦抹抹，身体内的补水也是秋天里为肌肤保湿的重头戏。此时固然用乳液迅速补充必须的水份与油脂，勤喝水才是恒久不变的***法则。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，量子舱，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。未来，九州健康将积极响应***中国制造2025政策方针，加大自主创新投入，立足自身及行业发展需求，围绕创新驱动、智能转型、强化基础、绿色发展、人才为本等关键环节，推动祛湿舱健康事业发展，为打造健康中国贡献自己应有的力量。

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***饮食的五个注意要点

1.多吃主食少吃副食

春天乍暖还寒，气温变化反复无1常，***免1疫力和防御功能极易下降，诱发***等***。此时如果多吃富含碳水化合物的主食，能给身体提供足够的能量增强体魄，还容易消化，保护1肠胃。

2.多吃蔬菜少吃水果

蔬菜含有丰富的***、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝1脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢。而水果多数生冷食物，吃太多容易损伤脾胃。

3.多吃乳制品少吃肉类

牛奶等乳制品中含有丰富的营养物质，是我们补充营养的首1选。而一般肉类中的胆固醇都是非常高的，中山量子舱，因此，初春过多的吃肉类则是容易发胖的。

4.多喝水少吃油腻食物

季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。春季其实也容易导致上火，进而引发头1痛、便1秘、体重增加等症状。建议每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排1毒祛火。

5.多吃彩色食物少吃口味单调食物

在***中，五脏各有所爱，如心爱红、苦;肝爱绿、酸;肾爱黑、咸;肺爱辣、白;脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。

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春季***三不要

一、不要贪喝冷饮

寒凉的食物不宜在春季食用，特别是冰淇淋、冷饮等，否则会将寒气聚集在体内，1伤害五脏六腑，引起消化吸收功能减弱、免1疫力降低等症状。

二、不要久坐不动

《黄帝内经》中有“久卧伤气，久坐伤肉”一说，春天本来就是一个充满生机的季节，应该顺应自然界的规律，让自己也动起来。每周至少进行2~3次的有氧运动，有利于改善心肺功能，唤醒身体，促使新陈代谢。

三、不要熬夜过劳

根据研究，熬夜一天，肝1脏需要一周的时间才能***其正常的机能。春天是养1肝的季节，每晚早点入睡，肝1脏才能得到充分休息，***元气。

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