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春季气候多变，***需记住这 3 件事

一、要正确春捂

春季是由寒向热过渡的时节，气候特点是阳气渐生，阴寒未尽，因此“春不忙减衣”，不要过早脱掉冬衣，还要***“捂”好背、腹、足底等部位。

每晚睡觉前用热水泡泡脚，祛湿舱定制，以驱寒通络、改善血液循环。

二、要给房间通风

经常开窗通风，能够加速空气流通，防止***病毒聚集。

三、要多晒晒太阳

春季要养阳，所以应多晒太阳，每天晒半小时的太阳，能帮助人驱除寒气、提振精神。

东莞市九州健康科技有限公司是一家以祛湿舱在健康领域应用为核心，集研发、制造、营销、服务于一体的***高新技术企业。九州健康依托现代科技挖掘***瑰宝，致力成为全家健康解决方案供应商，专注祛湿舱健康技术研究与应用，独有的调理技术帮助众多用户重获健康，产品与服务深受海内外市场喜爱。九州祛湿舱畅销海内外，并建立起遍及北美、欧洲、东亚、东南亚等多个***和地区的销售与服务网络。九州健康紧跟行业市场发展趋势，从行业创新、人才创新、技术创新、产品创新、商业模式创新、渠道创新等方面入手，联合多方优质资源，形成产学研优质联动。

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生姜的***四：祛湿

很多人都有受凉的习惯，这其实就是典型的湿气毛病，除此之外特别是在夏天很多人都会为了躲避炎热的天气经常躲在有空调的屋子里，几乎很少出门，这就会导致身上的湿气过重，以至于身体的抵抗力下降，此时吃点姜能有效的改变这一症状。

生姜的***五：治1疗恶心呕吐

有的人在早上会有恶心呕吐的症状，特别是在早起刷牙的时候，由于口腔粘膜受到刺激会引起恶心的病症，那么此时如果在早上口含一片生姜，对治1疗恶心呕吐有很不错的疗1效。

由此可见生姜的***效果是完全超乎我们的想象，在日常生活中我们可以多加食用，但是要注意在食用的过程中也要注意一些饮食方面的禁忌，特别是要食用过量，不要吃的太多，否则也会有不良的效果。

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排1毒喝花茶：冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，祛湿舱，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排1毒了。早上喝杯淡盐水，能利小便、助排1毒。血压偏高的人，可以换成温开水;血糖不高的人，就来杯蜂蜜水，同样有效。

晨练拉拉筋：古人提倡在春天晨练，他们认为这是一年四季中锻炼效果***好的时期，可以彻底放松禁锢一冬的身体。年纪稍大的人，***适合散步，还可以在空气较好的公园做个深呼吸，伸伸腿、拉拉筋。有句话说，祛湿舱哪家好，“筋长一寸，寿延十年”。这说法虽然有些夸张，但适当抻拉韧带确实有助身体气血畅通，甚至可起到祛痛和排1毒的效果。

春吃酸甜口：春天是生1发的季节，按照“天人合一”的原则，同样具有生1发之气的芽类蔬菜，很适合春季食用。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗、芽菜等，可清炒、煮汤、作馅，以清淡、温热为宜。韭菜、生姜、鸡汤有助养阳，可以多吃点;草莓、橙子、猕猴桃也可适当多吃;***推荐枸杞菊花泡水，能养1肝明目。

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