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几种不同湿邪病症的处理思路

1.湿热可以刮痧

湿热病症表现比较复杂，因为同时具有湿邪（阴症）和热邪（阳证）的性质，江门量子舱，所以常常呈现出阴阳之间的对立，需要注意辨别。但从湿热的治1疗来说，上中下三焦的通畅是***重要的，所以多采用增加气血运行的方法。

用刮痧梳理体表经络，让热更容易的从体内透出来，并且加强脏腑之间的气血运行，让肺气输送功能更加顺畅有力，从而将湿气排出。

2.寒湿可以艾灸

对于脾胃虚寒的人，湿气容易变成寒湿，这时候就应该以温暖脾胃、生fa脾胃阳气为主，多采用艾灸的方法。阳气充足后，脾胃运化水湿的能力得到***，寒湿被艾灸的热力和脾胃的温暖消解。

但是有些病症已经持续很长时间的人，身体气血淤堵严重，运行不畅，艾灸时就很容易出现上火的问题，也就是艾灸的气被堵在局部，没有很好的循环起来，这时候就要配合刮痧或者按1摩，将淤堵疏通后，再逐步加大艾灸的量。

3.下半身浮肿就要关注脾和肾

还有一种比较常见的情况是肾阳虚导致的湿甚至是肿，这种情况在虚胖的人，尤其是下半身比较胖的人身上多见。这些人怕冷，手脚冰凉，小便不顺畅，四肢觉得沉重浮肿，或有心悸不宁、头晕目眩的症状。

这种情况需要加强艾灸，温补1肾阳，帮助下焦的肾气***，来促进水液循环排尿通畅。

但是对于中焦脾胃淤滞而导致的肾阳虚，还要配合脾胃的疏通和调理，让中焦脾胃功能***，从而帮助肾气***正常。

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肠道排1毒

肠道能帮助排出体内的毒1素和垃圾，但是便1秘或者消化bu的速度，帮助排出体外。苹果里面含有的半乳糖物质能帮助排1毒，果胶能防止食物在肠道里面发生腐化。

黑mu耳里面含有的植物胶质具有很强的吸附能力，能够直接吸附残留在肠道壁上的***和杂质，帮助清洁血液。

蜂蜜里面含有***所需要的氨基酸以及***，不仅能够排除体内毒1素，同时也具有安1神，保护心xue管和辅助***1衰弱的***。

糙米能帮助清洁大肠里面的***并且帮助排出体外。草莓里面含有的矿物质有机酸及果胶能帮助清洁胃肠道，强化了肝1脏功能。

温馨提示

女性朋友除了调整好饮食之外，也应该多进行运动，通过出汗的方式帮助排除体内的毒1素垃圾以及酸性物质，减轻了疲劳感，让人们的精力变得更加充沛。

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祛湿的方法一

南瓜糙米饭：能有效提高***mian疫力，促进血液循环，预防便1秘。

原料：糙米2杯、南瓜适量。

制作方法：糙米洗净，清水浸泡1小时，深圳量子舱，连同浸泡的水放入电饭锅， 南瓜去皮洗净、切丁，放入米饭锅中，加水适量开始煮饭， 待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。

方法二

凉拌木耳：黑mu耳是肠道的清洁工，它富含的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质。

原料：木耳、胡萝卜、香菜、红辣椒、葱姜蒜、植物油、生抽、盐、香醋、糖等适量。

制作方法：黑mu耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵，在锅中放清水烧开后，入黑mu耳烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液，胡萝卜去皮切成片，入沸水烫1分钟捞出，将葱姜蒜切末，植物油烧热后浇在上面烹出香味；按照自己口味调好味汁，黑mu耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可。

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